Как я взялась за свою фигуру

Можно еще такое упражнение делать на лестнице: одной ногой через ступеньку делаешь выпад, потом в прыжке меняешь ноги местами, и так далее. Тоже очень хорошо сжигает жиры, несмотря на кажущуюся простоту.
 
хорошее упражнение, но главное - не зацепиться. на лестнице надо заниматься аккуратно, а то ведь можно упасть и разбить коленки.
 
Хорошо упражнение, спасибо, что напомнили, Красотка
А вообще я сегодня не смогла по лестнице снова бегать, обычными упражнениями что-то вымоталась...
Ну, правда, сегодня много ходила, за покупками пешком ходила за три остановки от дома
 
кстати, и просто пешие прогулки очень тонизируют, хотя кажется, что результат от них нулевой.
 
Я себя обмерила, выкладываю результаты:
грудь - 85
талия - 71
бедра - 91
Не знаю, насколько это возможно, но мне бы хотелось:
грудь - 88
талия - 65
бедра - 88
Буду стараться, посмотрим на результаты дней через 10
 
возможно! у меня раньше были примерно такие же параметры и такая же тенденция к похудению (лишние 3-5 см)
 
Флоренс Найтингейл написал(а):
Я себя обмерила, выкладываю результаты:
грудь - 85
талия - 71
бедра - 91
Не знаю, насколько это возможно, но мне бы хотелось:
грудь - 88
талия - 65
бедра - 88
Буду стараться, посмотрим на результаты дней через 10
Нажмите, чтобы раскрыть...

Желаю Вам только положительных тенденций :)
 
Флоренс Найтингейл написал(а):
Я себя обмерила, выкладываю результаты:
грудь - 85
талия - 71
бедра - 91
Не знаю, насколько это возможно, но мне бы хотелось:
грудь - 88
талия - 65
бедра - 88
Буду стараться, посмотрим на результаты дней через 10
Нажмите, чтобы раскрыть...
Как результат, уважаемая Флоренс?
Верю, что положительный))))
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху