как вы расслабляете мозги и нервы?

  • Автор темы Автор темы MAXSG
M

MAXSG

⚪
день добрый, дамы и господа



давайте поделимся своими рецептами расслабления мозгов и нервов )



то бишь при состоянии неполного изнеможения, но крайнего "пароудержания" в общем те, кто уже "на пределе"



налицо усталость от напряженной работы, напряги от несостоявшихся выходных (это я про российские "10 дней отгула"), плюс ранее нерешенные траблы, навалившиеся новые, и тэдэ, и тэпэ)

а еще я полтора года не была в отпуске и уехать куда-либо у меня еще месяца 4 не будет никакой возможности ) повязана-с...



но это все анамнез. диагноз тоже примерно ясен. а вот с лечением туговато.



кто как справляется?
 
в порядке эффективности:

массаж

глубокое дыхание

аромалампа или свечи

йога - особенно перевернутые позы

хорошие мысли - но с этим самые трудности...(



секс, баня - тоже согласна!!!)



а вот алкоголь - для меня не подходит, только если чуть-чуть и с сексом!

а если так - то потом только хуже...
 
ну я те сказала уже - голодание и медитация + полное одиночество



такая ясность в мозгах наступает, я те скажу
 
ммм... дело в том, что в этом состоянии я уже нахожусь крайне длительное для меня время около 3-х месяцев. то бишь я вполне адекватна внешне, но внутренне - аки та пружина, что растянута по самое не могу

и это явно не пресловутый ПМС)



у меня наличествуют попойки с друзьями - они приятны, но лишь на время самого действа.

секс тоже не помогает ) а уж какой у меня секс...ух

баня... хмм.. я там ни разу не была, ибо сложности у меня с высокой температурой... но мож и стоит...

а мозгам поможет? %)



с аромалампами у меня сложные отношения ) меня мало что расслабляет из ароматов вне ванны ) а ванна опять-таки носит моментальный характер ) моментально расслабила, моментально улетучилось )
 
Красное сухое+аромаштучки в комплексе. Сон это было бы в идеале, но люди от перегрузки не спят, увы. Это и задача, заснуть качественно.Но это СОС меры.

Может Вам в СПА походить? (вздыхаю) я там ни разу в жизни и не была, а ужасно хочется
 
у меня шопофобия

я болею головой, когда нахожусь в магазине более 30 минут )
 
ваще вино, свечки - этт все фуйня



скорее всего, у тебя хроническая усталость + некоторые гадости в подсознании сидят, недовольство там и прочая



ИМХО, свечками здесь не поможешь
 
я иду в спортзал и мучаю себя до полного изнеможения

очень жалею, что не умею боксировать, а то с удовольствием била бы грушу

это если у меня "злая" усталость от того, что долго над чем-то работала, а не получается



а если просто затра@алась на работе, то вино и какой-нибудь расслабляющий озитивный фильм

и спать
 
<в спортзал и мучаю себя до полного изнеможения>



Аналогично Чтоб не до паров в голове было.
 
ага, мучаешь мышцы в спортзале, а голова-то свободная, и чего только в этой голове не происходит... Нет, сначала вино, секс, баня.
 
знаешь че...у меня когда было такое, я для прикола взяла несколько сеансов у психиатра. Настоящего.



помогло забавно это очень оказалось
 
ну у меня в спортзале обычно 2 мысли в голове:

"щас сдохну"

и

"еще разочек"



ессно за исключением treadmillа

но если бежать быстро и напевать какую-нить песенку, то тоже ок
 

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху