как спим?

[Foxy]

Засыпаю обычно к полуночи-часу ночи; раньше просто все время находятся какие-то дела. Встаю в 7:15 на работу. Но в выходные мне надо обязательно высыпаться, т.е. спать, сколько хочется, включая дневной сон.

 

[nae2004]

Я ложусь от 23.30 до часа ночи (раньше - никак, позже - совсем тогда плохол будет), на работу встаю в 7.00 - 7.30. В выходные стараюсь высыпаться, от есть минимум 10 часов спать, но могу и 12, а могу и через 8 часов в воскресенье проснуться и быть довольной жизнью!

 

[КатЮнЯ]

Во сколько вы ложитесь спать? Во сколько просыпаетесь? Следите ли Вы за тем, чтоб высыпаться? Сколько Вам требуется спать, чтобы хорошо выглядеть? (типа зевая)

Раньше была "жаворонком": ложилась в 22, а всавала в 6.30- 7.00.


А муж из меня сделал "сову": ложусь теперь в 12-1 ночи, а вставать-то приходится рано. Мне маловато.


Мне необходимо 7-8 часов сна. Если удается поспать столько - полна энергиии в хорошем настроении.

 

[Марина]

Я тут самая ранняя, похоже....





Ложусь в 10, встаю в 7.


Хотелось бы ложиться часов в 11-12, чтоб всего успеть вечером побольше, но не получается - рубит страшно! Из-за этого никак не могу в ночной клуб выбраться, засыпаю там на ходу просто..

 

[Констанция]

Меня тоже по вечерам "рубит".


Ложусь в 22, встаю в 6.25.


В субботу по инерции просыпаюсь в 7, в воскресенье уже в 9... А в понедельник опять страдаю.

Я тут самая ранняя, похоже....





Ложусь в 10, встаю в 7.


Хотелось бы ложиться часов в 11-12, чтоб всего успеть вечером побольше, но не получается - рубит страшно! Из-за этого никак не могу в ночной клуб выбраться, засыпаю там на ходу просто..

 

[аннадальний]

Вот, нверное, творческий вы человек!

Я спать очень люблю!!!


Правда ложусь заполночь, в универ раньше чем к десяти не хожу, только по острой необходимости.


Ещё всегда сплю после обеда, это где-то часа в 4-5 вечера. Я иогу спать сколько угодно, сплю с удовольствием, смотрю цветные сны и кайфую, кайфую...

 

[Irushka]

Ложусь в 11-12 часов, иногда правда могу вырубиться и в 9-10. Просыпаюсь в 7-15, валяюсь, дремлю, а встаю уже в 7-40. А если выходной, сплю часов до 10-11. А что бы нормально выспаться мне и пару часов хватит, только зевать буду целый день.

 

[Dara]

В 22.00 я уже в постели, встаю в 8 ( в выходные в 9-10), для сна нужно 10 часов, всегда стараюсь предерживаться этого.

 

[hiding]

ложусь в 23:30, встаю в 7:20 (не высыпаюсь), по вечерам меня тоже "вырубает" уже к 10-ти, но не ложусь (хочется побольше всего успеть)


в выходные встаю в 10 - летом, в 11 - осенью/зимой

 

[Evgeniya]

Я обычно стараюсь до 24,00 успеть лечь, а встаю в 7-8 утра,а вот после выходных себя, ну никак не могу уложить

 

[Gvinpin]

Ложусь где-то от 23:30 до 1:00, встаю по будням в 7. Вставать не хочется, конечно, но после кофе быстро прихожу в себя. Чтобы встать без проблем мне нужно проснуться не раньше 9-ти, в выходные просыпаемся в 9-10, ещё часа два валяемся: завтракаем, смотрим передачки о природе

 

[mee]

Ложусь в 2-3 часа ночи всегда. А уж встаю, когда надо. Но в общем-то поспать и 4 часа для меня не проблема.

Аналогично, часто в 4. Иногда и совсем не спать - не проблема, а иногда эти несколько часов сна рвут нервы

 

[Розанов]

Зато в выходные по полной программе... иногда до двух часов дня дрыхнем.....

Вот все тож самое!!! В 2 часа идем "завтракать" яичницу


Я ложусь в полночь-час. Муж начинает дрыхнуть с 11ти. Когда я собираюсь умываться - расталкиваю его чтоб разбирал постель и иду ванную. Когда возвращаюсь - снова расталкиваю мужа Т.к. его сонное "угу" ни к чему не ведет Вот и получается, что раньше часа - никак

 

[maivl]

Стараюсь ложиться не позже 00, если на след. день работаю. На работу встаю в 7 утра. Получается, что сплю около 7 ч. В принципе, для того, чтоб оч. хорошо выспаться, мне нужно 9-10 ч. В выходные ложусь часа в 2-3 ночи, встаю на след. день часа в 2 дня.


Но есть на неделе стабильно такие дни, когда я в час ночи только домой приезжаю, соответственно, пока душ и т.д., ложусь в 2, если не позже, сплю не больше 5 часов, и на след. день хожу разбитая.... Но к этому уже привыкла.

 

[axa]

Зато в выходные по полной программе... иногда до двух часов дня дрыхнем.....

Вот все тож самое!!! В 2 часа идем "завтракать" яичницу


Я ложусь в полночь-час. Муж начинает дрыхнуть с 11ти. Когда я собираюсь умываться - расталкиваю его чтоб разбирал постель и иду ванную. Когда возвращаюсь - снова расталкиваю мужа Т.к. его сонное "угу" ни к чему не ведет Вот и получается, что раньше часа - никак

Забыла докончить


Разбалованные близкой работой и нежным начальством (эт про меня) встаем в 8... а бывает и в 9


Вроде бы времени для сна хватает - но с утра поднимаюсь с трудом. Но вроде высыпаюсь. Когда не высыпалась - засыпала днем, на работе

 

[anzela]

встаем в 8... а бывает и в 9

Ооооооооо! Даааааааааа, лафааааааааа!