Как научиться не принимать негатив близко к сердуц?

[nedug98813]

От природы я очень мнительный человек. Воспринимаю близко к сердцу любую негативную информацию или ситуацию. У кого есть опыт, как от этого избавиться, поделитесь,пожалуйста.

 

[nedug102855]

От природы я очень мнительный человек. Воспринимаю близко к сердцу любую негативную информацию или ситуацию. У кого есть опыт, как от этого избавиться, поделитесь,пожалуйста.

Попробуйте обратиться к психологу, хотя это черта характера, думаю нужно меньше информации получать, или только положительную.

 

[nedug98813]

Попробуйте обратиться к психологу, хотя это черта характера, думаю нужно меньше информации получать, или только положительную.

Ну, я же в социуме живу - не получается получать только положительную информацию(((

 

[nedug105199]

ловите себя на мысли, что через несколько дней Вам будет все-равно, что забудете о чем волнуетесь сегодня, должно немного помочь)

 

[nedug98813]

ловите себя на мысли, что через несколько дней Вам будет все-равно, что забудете о чем волнуетесь сегодня, должно немного помочь)

Спасибо, так и пытаюсь себя успокаивать..)

 

[nedug106947]

Переживания - это здоровье. Если будете переживать обо всем - можно подорвать здоровье. Как только почувствуете, что инфа вас беспокоит - думайте о том, что ваше здоровье надо вашим близким. Это самое главное. Может таким образом воспитывается черствость, но мнительным людям по-другому нельзя. Это как рефлекс самосохранения.

 

[nedug107475]

Я в какой то книге читала, не помню, уже давно было. Детектив какой то. Так вот там автор советует представить ситуацию так: Вам начальник, например,говорит гадости и при этом он не прав(как часто бывает), так вот вы представьте, что на него сверху ушат холодной воды выливается. Я пару раз вспоминала этот прием, работает. Попробуйте, может и вам поможет!

 

[nedug107969]

Я в какой то книге читала, не помню, уже давно было. Детектив какой то. Так вот там автор советует представить ситуацию так: Вам начальник, например,говорит гадости и при этом он не прав(как часто бывает), так вот вы представьте, что на него сверху ушат холодной воды выливается. Я пару раз вспоминала этот прием, работает. Попробуйте, может и вам поможет!

А я обратное читала в трансерфинге реальности. Нужно представить как начальник занимается своим любимым делом, или отдыхает на море, дома, рыбалке

 

[nedug107969]

Нужно игнорировать негатив, не обрашать внимания на него, иначе так и с ума сойти можно

 

[nedug108050]

Честно, сама этому учусь только, мне помогает способ абстрагироваться от ситуации, воспринимать ее, как будто я сторонний наблюдатель. И сгоряча решения не принимать, тогда все спокойнее воспринимается.

 

[nedug107969]

Честно, сама этому учусь только, мне помогает способ абстрагироваться от ситуации, воспринимать ее, как будто я сторонний наблюдатель. И сгоряча решения не принимать, тогда все спокойнее воспринимается.

послушайте или почитайте первую часть вадима зеланда "трансерфинг реальности" там есть глава "борьба с маятниками" все описано как надо делать, и делайте по его инструкции, результат не заставит себя ждать))

 

[nedug108139]

послушайте или почитайте первую часть вадима зеланда "трансерфинг реальности" там есть глава "борьба с маятниками" все описано как надо делать, и делайте по его инструкции, результат не заставит себя ждать))

Правильно девушка пишет! Сама читала, отличная книга!

 

[nedug98813]

Я в какой то книге читала, не помню, уже давно было. Детектив какой то. Так вот там автор советует представить ситуацию так: Вам начальник, например,говорит гадости и при этом он не прав(как часто бывает), так вот вы представьте, что на него сверху ушат холодной воды выливается. Я пару раз вспоминала этот прием, работает. Попробуйте, может и вам поможет!

Представляю...)) Если еще в этот момент рассмеяться - интересно реакцию начальника увидеть было бы...)))

 

[nedug98813]

Нужно игнорировать негатив, не обрашать внимания на него, иначе так и с ума сойти можно

А Вы умеете так? Поделитесь опытом, если не трудно.

 

[nedug98813]

Честно, сама этому учусь только, мне помогает способ абстрагироваться от ситуации, воспринимать ее, как будто я сторонний наблюдатель. И сгоряча решения не принимать, тогда все спокойнее воспринимается.

Спасибо, совет стоит внимания.

 

[nedug98813]

послушайте или почитайте первую часть вадима зеланда "трансерфинг реальности" там есть глава "борьба с маятниками" все описано как надо делать, и делайте по его инструкции, результат не заставит себя ждать))

Спасибо, поищу, почитаю.