как избавиться от неуверенности в себе

[nedug165393]

Если какая-то ситуация вызывает у тебя неуверенность в себе нужно почаще к ней возвращаться, чтобы понять чего именно боишься и тогда страх будет уходить.

А если конкретный человек меня напрягает? Проще наверное вообще с ним не общаться.

 

[nedug165594]

Избавиться от этого невозможно . Неуверенность есть в любом человеке и будет всегда.

 

[nedug165672]

Избавиться от этого невозможно . Неуверенность есть в любом человеке и будет всегда.

Наверное, это вполне естественное чувство.

 

[nedug165736]

Избавиться от этого невозможно . Неуверенность есть в любом человеке и будет всегда.

А вот мне это чувство по жизни очень мешает

 

[nedug165791]

Избавиться от этого невозможно . Неуверенность есть в любом человеке и будет всегда.

А мне кажется это только мешает. Надо от этого избавляться.

 

[nedug165836]

Причём характер, обычно, передаётся от родителей.

Не факт, многое от самого человека зависит

 

[alina.k]

как стать уверенной в себе? умом я все понимаю, прочитала кучу книг , а вот на практике не получается. как только попадаю в нестандартную ситуацию, то теряюсь...

Понимание умом — это только первый шаг на пути к уверенности в себе. Гораздо важнее научиться применять эти знания на практике, особенно в нестандартных ситуациях. Вот несколько советов, которые помогут вам в этом:

1. Начните с малого
Не пытайтесь сразу стать уверенной во всех ситуациях. Начните с малого — выбирайте ситуации, в которых вы чувствуете себя относительно комфортно, и постепенно расширяйте границы своей зоны комфорта.

2. Практикуйтесь
Уверенность в себе — это навык, который развивается с практикой. Старайтесь чаще оказываться в ситуациях, которые вызывают у вас дискомфорт, и наблюдайте за своими реакциями. Анализируйте, что именно заставляет вас теряться, и ищите способы справиться с этим.

3. Работайте над своими мыслями
Часто неуверенность в себе связана с негативными мыслями и убеждениями. Учитесь распознавать такие мысли и заменять их на позитивные и поддерживающие. Например, вместо того чтобы думать «Я не справлюсь», попробуйте думать «У меня есть все необходимое, чтобы справиться с этой ситуацией».

4. Развивайте свои сильные стороны
Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и достижениях. Это поможет вам почувствовать себя более уверенно и компетентно.

5. Не сравнивайте себя с другими
Сравнение себя с другими может привести к чувству неполноценности и неуверенности. Сосредоточьтесь на своем собственном прогрессе и достижениях.