как добиться спортивности?

[nedug56137]

Мне бы такое самовнушение не помогло..))

Мне тоже.
Знаю, что спорт нужен, полезен и т.д., но хватает меня на немного(

 

[nedug107585]

Мне тоже.
Знаю, что спорт нужен, полезен и т.д., но хватает меня на немного(

Это, конечно, неправильно, но с другой стороны меня успокаивает, что не я одна такая

 

[nedug98813]

Это, конечно, неправильно, но с другой стороны меня успокаивает, что не я одна такая

Да уж, таких немало...Нужно свои клубы по интересам уже создавать)))

 

[nedug98813]

Все все знают, понимают, хотелось бы взглянуть на сидящих за компом советчиков. Возьми скажи себе, возьми пойди себе, а вы пробовали каждое утро бегать как я?

А Вы бегаете каким-то особым способом?

 

[nedug107218]

По-моему, надо просто в спорт-зал записаться) Если спортом до этого вообще не занимались - то обязательно с тренером надо начинать

Согласна. Можно сделать только хуже

 

[nedug98813]

Согласна. Можно сделать только хуже

Сейчас в инете столько информации, что вполне спокойно можно обойтись и без тренера, я так думаю

 

[nedug108050]

Соглашусь, сейчас тренировку легко можно разработать и без тренера. Единственное, если сомнения есть в каком-то упражнении, можно все же 1-2 тренировки индивидуальные взять, а потом уже по накатанной пойдет.

 

[nedug109244]

Мне тоже.
Знаю, что спорт нужен, полезен и т.д., но хватает меня на немного(

я тоже не могу заниматься много и регулярно.. вот начну, пару недель регулярно занимаюсь, а потом бросаю

 

[nedug109244]

Согласна. Можно сделать только хуже

а как можно навредить спортом? мне кажется даже если дома регулярно прыгать на скакалке и делать 2-3 каких-то упражнений, то врядли чем-то навредишь себе

 

[nedug98813]

а как можно навредить спортом? мне кажется даже если дома регулярно прыгать на скакалке и делать 2-3 каких-то упражнений, то врядли чем-то навредишь себе

Главное-нагрузку правильно рассчитать.)

 

[nedug109244]

Главное-нагрузку правильно рассчитать.)

Ну да.. чувствовать по организму.. и не преувеличивать свои возможности...

 

[nedug107471]

Знаю, что знакомые девочки занимаются дома по программе Джилин Майклс, правда говорят по началу очень жестко)) Я не пробовала, все никак решиться не могу

 

[nedug109244]

Знаю, что знакомые девочки занимаются дома по программе Джилин Майклс, правда говорят по началу очень жестко)) Я не пробовала, все никак решиться не могу

А на что программа направлена? Похудение или набор мышечных масс.. или просто ряд упражнений для поддеожания формы?

 

[nedug102959]

Сейчас в инете столько информации, что вполне спокойно можно обойтись и без тренера, я так думаю

Да, я когда "беру себя в руки" - нахожу очень интересные и полезные упражнения. Только рвения на долго не хватает (((

 

[nedug98813]

Да, я когда "беру себя в руки" - нахожу очень интересные и полезные упражнения. Только рвения на долго не хватает (((

У меня похожая ситуация. Нас, лентяев, нужно в специальные заведения помещать, по типу ЛТП, как раньше алкоголиков лечили.))))

 

[nedug109319]

У меня похожая ситуация. Нас, лентяев, нужно в специальные заведения помещать, по типу ЛТП, как раньше алкоголиков лечили.))))

Да вы правы, лень преобладает, но если есть цель, думаю лень можно перебороть, ЛТП-это перебор.)))