как добиться спортивности?

[nedug104670]

Скакалку пробовали в детстве? Возьмите опять и пробуйте разные скоки (в интернете найдете).

Боюсь соседям это не очень понравится))

 

[nedug98813]

Боюсь соседям это не очень понравится))

А соседям бубен подарить, пусть ритм отбивают)))

 

[nedug104670]

А вот это уже идея))

 

[nedug104997]

А соседям бубен подарить, пусть ритм отбивают)))

Так можно не только дождь вызвать но и наряд полиции))).

 

[nedug98813]

Так можно не только дождь вызвать но и наряд полиции))).

Ага, пусть подтанцовывают!)))

 

[Родион1]

Берите с собой соседей, всем по скакалке и на стадион!!

 

[nedug56141]

))) веселые занятия )) но скакалка - это супер, если нет проблем с позвоночником, при травмах или нарушениях осанки или с грыжами прыжки - это не вариант, уж лучше плаванье

 

[Родион1]

теннис очень техничный вид спорта, правильность удара там оттачивается неделями. если у вас устает запястье ракетку держать - вы ее просто неправильно держите, а верее неправильно выполняете удар. Глубокое ИХМО - в теннис нужно сначала учиться играть с тренером, а потом уже играть. Потом тяжело отучиться от неправильной техники.

Не советовал бы теннис девушкам Это одноручный спорт, т.е. правая рука и правое плечо у вас будет сильнее развиты. Зачем вам быть кособокой? Надо плавать, на скакалке прыгать, бегать на стадионе!

 

[nedug106004]

Бег, спортзал с тренером. И скакалка тоже очень хорошо на выносливость.

 

[nedug98813]

))) веселые занятия )) но скакалка - это супер, если нет проблем с позвоночником, при травмах или нарушениях осанки или с грыжами прыжки - это не вариант, уж лучше плаванье

Скакалка,это ко всему еще и кардионагрузка не слабая, так что далеко не всем подходит,правда.

 

[nedug87695]

В форме можно быть только при систематических занятиях.

 

[nedug98341]

Я ленивая, как себя заставить?

 

[Родион1]

Я ленивая, как себя заставить?

Очень просто : скажите себе, что ленивые ничего не добьются в жизни.

 

[nedug98813]

Очень просто : скажите себе, что ленивые ничего не добьются в жизни.

Мне бы такое самовнушение не помогло..))

 

[nedug107012]

Ответ на вопрос напрашивается сам и до жути банален - заниматься спортом)

 

[nedug107561]

Все все знают, понимают, хотелось бы взглянуть на сидящих за компом советчиков. Возьми скажи себе, возьми пойди себе, а вы пробовали каждое утро бегать как я?