F
Flat
⚪
Когда мне было 17 я впервые переехала в чужой мне город. И тоже мучалась, что я могу выглядеть нестильно, смешно, и.т.п.
Не могу сказать, что сейчас меня никода не мучают сомнения относительно фигуры/внешности, но чувствую себя спокойно и уверенно со своей "грушевидной" фигурой - бедра 98 см. при талии 63 см. (младший брат описал такой тип как "фигура как у Джениффер Попес").
Кстати, физическая нагрузка мне просто необходима для нормальной самооценки.
Перепробовала все виды танцев. В бальных танцах чувствую себя очень некомфортно. Хотя двигаюсь и танцую очень хорошо, парные танцы меня не вдохновляют.
Зато танцы живота - песня. Занимаюсь ракши в группе + дома диски с занятиями. Все обмундирование купила. Тоже поднимают настроение все эти камушки-браслеты.
И еще:
1. Вес хорошему танцу в ракши помогает.
2. Хорошую осанку и пластику движений приобретете.
3. Если купите диск, можно заниматься дома, в любое удобное время.
Еще мне подошел пилатес. Занимаюсь 2-3 раза в неделю по 30-40 минут дома на коврике.
У меня просто прямая зависимость хорошего настроения от физ. активности. Если мало двигаюсь, чувствую себя ужасно просто, и, как Вы говорите, тяжело. Так что, как только у меня "приступ самоусовершенствования" - я учащаю количество занятий-тренировок. И сразу кажусь себе легкой и красивой.
Попробуйте с занятий дома. Может Ваша самооценка тоже поднимется от увеличения количества времени, уделенного Вашему телу?
Не могу сказать, что сейчас меня никода не мучают сомнения относительно фигуры/внешности, но чувствую себя спокойно и уверенно со своей "грушевидной" фигурой - бедра 98 см. при талии 63 см. (младший брат описал такой тип как "фигура как у Джениффер Попес").
Кстати, физическая нагрузка мне просто необходима для нормальной самооценки.
Перепробовала все виды танцев. В бальных танцах чувствую себя очень некомфортно. Хотя двигаюсь и танцую очень хорошо, парные танцы меня не вдохновляют.
Зато танцы живота - песня. Занимаюсь ракши в группе + дома диски с занятиями. Все обмундирование купила. Тоже поднимают настроение все эти камушки-браслеты.
И еще:
1. Вес хорошему танцу в ракши помогает.
2. Хорошую осанку и пластику движений приобретете.
3. Если купите диск, можно заниматься дома, в любое удобное время.
Еще мне подошел пилатес. Занимаюсь 2-3 раза в неделю по 30-40 минут дома на коврике.
У меня просто прямая зависимость хорошего настроения от физ. активности. Если мало двигаюсь, чувствую себя ужасно просто, и, как Вы говорите, тяжело. Так что, как только у меня "приступ самоусовершенствования" - я учащаю количество занятий-тренировок. И сразу кажусь себе легкой и красивой.
Попробуйте с занятий дома. Может Ваша самооценка тоже поднимется от увеличения количества времени, уделенного Вашему телу?