Идеальный вес

[sweet_sleep]

Но, конечно же, Идигидра, случаются в женском организме такие "запасы", которые ну никак не желают уходить навсегда. Борешься с ними борешься... и вроде вес в норме, и вроде стройная, а перед зеркалом - "убрать бы то, подтянуть бы это"....

 

[Идигидра]

Кста,формула -110-это для тонкокостных,для французкого типа фигуры.


Для славян,скандинавов--100.Я ту книжку до сих пор храню,


"100 минут для красоты и здоровья",где "идеальная" героиня Анна обучала


свою "серомышастую" подругу.Вот там она её и успокоила-типа,нэ парься,


-110-для французов.(автор-полячка).

Скажем так, это формула нормального веса, до ожирения.


Но 70 кг при моих 172-174 см это все тот же 50 размер и 102-74-104. Ну никак нормальной и стройной меня не назовешь, при том, что я не тонкокостная.

 

[sweet_sleep]

Кста,формула -110-это для тонкокостных,для французкого типа фигуры.


Для славян,скандинавов--100.Я ту книжку до сих пор храню,


"100 минут для красоты и здоровья",где "идеальная" героиня Анна обучала


свою "серомышастую" подругу.Вот там она её и успокоила-типа,нэ парься,


-110-для французов.(автор-полячка).

рост -100 - это все-таки НОРМАЛЬНЫЙ вес, а в идеале -110.


У меня кость и широкая, и тяжелая - но по формуле РОСТ-100 я столько во время беременности на 8-м месяце весила.

 

[Zebra]

Кста,формула -110-это для тонкокостных,для французкого типа фигуры.


Для славян,скандинавов--100.Я ту книжку до сих пор храню,


"100 минут для красоты и здоровья",где "идеальная" героиня Анна обучала


свою "серомышастую" подругу.Вот там она её и успокоила-типа,нэ парься,


-110-для французов.(автор-полячка).

рост -100 - это все-таки НОРМАЛЬНЫЙ вес, а в идеале -110.


У меня кость и широкая, и тяжелая - но по формуле РОСТ-100 я столько во время беременности на 8-м месяце весила.

Для меня, если считать по формуле Идигидры или по формуле Шейпа (получается почти одно и то же), это будет рост минус 120.

 

[Идигидра]

Для меня, если считать по формуле Идигидры или по формуле Шейпа (получается почти одно и то же), это будет рост минус 120.

Вот - 120, я бы не хотела... 54 кило.. У меня и так на лицее одни глаза остались, а что будет, если еще 6 кило скину.... Грудь уже тогда будет в пору в коленках искать...

 

[Zebra]

Для меня, если считать по формуле Идигидры или по формуле Шейпа (получается почти одно и то же), это будет рост минус 120.

Вот - 120, я бы не хотела... 54 кило.. У меня и так на лицее одни глаза остались, а что будет, если еще 6 кило скину.... Грудь уже тогда будет в пору в коленках искать...

Но у меня правда так и получается: расчетный вес по формулам примерно 59 (ну, с чем-то), рост 179. Сейчас я 63, и это по моим ощущениям явно многовато.

 

[Photi]

в том же Шейпе есть замечательная формула, в которой учитывается не только рост, но и телосложение (астеническое, атлетическое...), и возраст, и физическая активность. Думаю по такой формуле можно получить более-менее настоящее определение нормального веса для себя индивидуально.

А где эту формулу найти?

 

[sweet_sleep]

в том же Шейпе есть замечательная формула, в которой учитывается не только рост, но и телосложение (астеническое, атлетическое...), и возраст, и физическая активность. Думаю по такой формуле можно получить более-менее настоящее определение нормального веса для себя индивидуально.

А где эту формулу найти?

апрель 2005г, SHAPE, Россия

 

[Sumiotoshi]

посчитала.


по формуле, где объем грудной клетки учитывается и меряется под грудью, у меня выходит где-то 58,79, скажем, 59. нормально, я сейчас около 60. а где по соскам - 65 с гаком. не-е-е-е-е...это явно было бы слишком. была в таком весе, не нравилось.

 

[Юльча-ча]

А вы знаете еще такую формулу: вес в кг разделить на рост в метрах в квадрате. результат должен получиться от 18 до 25 - считается нормальным весом.

Формулу эту знаю, но тогда при моем росте 163 мой идеальный вес может колебаться от 47 до 65!! Ничего себе, колебание!

 

[Идигидра]

Еще уточняю свою формулу, нормальным считается отклонение веса в +/- 5 кг.

 

[Oltje]

У меня рост 1,65, по всем таблицам и формулам, с которыми я баловалась, мой идеальный вес от 56 кг (нижняя граница нормы) до даже 70 (!!! верхняя, соответственно). Только по формуле "француженок" мой идеальный вес был 53 кг. Ну они, как известно, к худобе неравнодушны. При потсбеременных 63 кг (самый мой большой вес когда либо) я была коровой с вымененем 4 размера. Я не преувеличиваю, я была ОЧЕНЬ пышной, даже скажем, заметно толстой. Жизнь показала, что мой идеальный вес - 50-52 кг. При этом весе все складочки, впуклости и выпуклости выглядят оптимально подтянуто и эстетично. Стараюсь придерживаться усредненных 51 кг.





Вывод: идеальный вес для каждого индивидуален. У кого-то кости тяжелее, у кого-то мышечной массы больше и т.д. Равняться на какие-либо формулы не стоит, надо равняться только на свое самоощущение и самочувствие.

 

[Photi]

А где эту формулу найти?

апрель 2005г, SHAPE, Россия

Спасибо, конечно, но я живу не в России (местожительство - под моей аватарой, если Вы не заметили).


В сетевом русском Shape за апрель никакой формулы не нашла.

 

[ipomeya]

Nuuu devochki! Nachali s vesa a zakonchili...

 

[Гость.]

Мне больше формула: рост в см х объем грудной клетки/240 = нравится. Ближе к истине.

ой, а я должна 57 кг весить... столько даже в 16 лет не весила... но это формула действительно ближе к истине


размер попы бы в формулу подставить, а то как грудь померишь, то и невесело как-то, а на попе цифры, так цифры

 

[Skazka_no1]

Кста,формула -110-это для тонкокостных,для французкого типа фигуры.


Для славян,скандинавов--100.Я ту книжку до сих пор храню,


"100 минут для красоты и здоровья",где "идеальная" героиня Анна обучала


свою "серомышастую" подругу.Вот там она её и успокоила-типа,нэ парься,


-110-для французов.(автор-полячка).

Я 173. Вешу 57 кг. Никакой особой французкости и тонкокостности не наблюдается. Истощения тоже. Нормальная средняя кость. Выгляжу стройной, но не худенькой.