Физические нагрузки и Занятия спортом

[nedug97858]

Я бегаю ежедневно, по выходным фитнес, нагрузки минимальные.

 

[nedug98395]

Девочки и мальчики,я вот читаю и удивляюсь....остановиться кто то не может ))))почему не заниматься просто для себя,по утрам бег,разминка отжимания? если человек не может остановиться со 100 до 40-тогда чем он отличается от алкоголика или наркомана???? Лично сам не профессионал,ищу форумы,полезные советы от людей, немного нагрузки и нормальное здоровое и что главное не дорогое питание!!!! кстати совместить я смог из информации полученной здесь http://safeyourhealth.ru , доверие вызвала статья о здоровом сне!!!! что беспокоило меня часто,из-за сна и сердечко побаливало,но ура всё уже хорошо!!! Не болейте и не фанатейте!

 

[nedug69037]

Вова, так те, кто не могут остановиться, приходят сюда, задают вопрос и уходят.
А общаются на форуме вполне адекватные люди

 

[nedug69037]

Блин вообще депресняк

А может нужно причины отыскать того, что с вами происходит.
Витамины и энергетики может и иногда и хорошо, но есть ли такая уж необходимость в них.

 

[bigvitek]

А может нужно причины отыскать того, что с вами происходит.
Витамины и энергетики может и иногда и хорошо, но есть ли такая уж необходимость в них.

Может лямур закрутит.

 

[nedug69037]

Так спорт разве помеха "лямуру"
Или вам энергетики нужны для поддержания половой функции?

 

[nedug98882]

спорт полезен для организма, всё таки когда человек более активный, он много чего успевает делать, не лениться, и вообще менее подвергается болезням

 

[Полинa]

Более активный - это да, но для меня главное, что я чувствую себя гораздо лучше, если спортом занимаюсь.

 

[nedug101020]

Один знакомый рассказывал, что когда занимался борьбой, чувствовал как начал тупеть.

 

[nedug99499]

Одна польза. Мало того, что спортивная и подтянутая женщина будет, так еще и умная.

 

[nedug103061]

Я бегаю ежедневно, по выходным фитнес, нагрузки минимальные.

И как результат? Должно быть не заставил себя ждать.

 

[nedug103994]

согласна,что приобрести красивые формы можно только в тренажерке,на групповых занятиях можно похудеть и подтянуть мышцы

 

[nedug164359]

согласна,что приобрести красивые формы можно только в тренажерке,на групповых занятиях можно похудеть и подтянуть мышцы

А я скорее за индивидуальные занятия, групповые мне не подходят.

 

[Sonyа]

А я скорее за индивидуальные занятия, групповые мне не подходят.

Если например, группа маленькая, то самое то, мне кажется. Даже веселее как-то.

 

[Айжан]

Даже ели не хочется нужно запланировать себе минимум нагрузки на день , чтобы держать себя в форме.

 

[nedug164853]

Даже ели не хочется нужно запланировать себе минимум нагрузки на день , чтобы держать себя в форме.

Плюс добавить правильное питание. Иначе от нагрузок будет мало толку.