Диета с гречкой

[nedug165270]

Гречка конечно это хорошо, но по моему опыту, главное - поменьше сладкого.

Да. Мы сами не замечаем сколько сладкого съедаем за день.

 

[nedug165392]

Я бы зефир как раз оставила. По утрам чуть-чуть

А я люблю зефир в шоколаде, он не такой приторный как обычный.

 

[nedug165509]

Гречка конечно это хорошо, но по моему опыту, главное - поменьше сладкого.

И транс жиров вредных.

 

[nedug165594]

А гречку лучше готовить с красным мясом или см курицей?

 

[nedug165738]

не могу понять, как гречка поможет похудеть. это издевательство . от нее уже на второй день тошнить станет(

Вроде бы гречка не очень калорийная, вот и помогает похудеть.