Витамины еще и внутрь хорошо бы попринимать.
А насчет причин... хто же знает-то!
Вот не могу сказать, что это типичная ситуация, но все же поделюсь личным опытом.
Какое-то время назад была я у гинеколога, выяснилось, что имются некоторые гормональные проблемы. В процессе беседы гинеколог внимательно присматривалась к моим ногтям, кот. тогда как раз были "в полосочку" (хотя, возможно, у Вас другая "полосочка"), а потом спросила "а вот такие ногти давно у вас?"
В ответ на мой изумленный взгляд пояснила, что гормональные проблемы провоцируют специфические проблемы с ногтями/кожей лица, волосами и пр. И что вид моих ногтей для ее - еще один тревожный сигнал. Кроме того, пояснила, что проблемы с гормонами практически всегда вызывают обострение любых кожных и т.п. проблем, аллергии и т.п.
Вот так бывает. Просто диву даешься, насколько в организме все связано...
Это было давно, и уже все прошло, а у подруги моей недавно настала почти такая же ситуация, только она свои руки сама гинекологу продемонстрировала, и та ей сказала примерно то же самое.