-
Новичок
- сообщений
- 2
как можно быстро и безопасно похудеть?
-
Читатель Недуг.Ру
НЕ ЕСТЬ!
По другому не получится.... только ограничев себя в каллориях вы сможите похудеть!
Не ешьте после 18.00, больше двигайтесь, ограничте потребление жиров и углеводов!!!!!
Ничего трудного.... и болезненного!
-
категория: медицинские ЭКСПЕРТЫ, модераторы, консультанты Nedug.Ru :::::
- сообщений
- 203
Здравствуйте.
Быстро похудеть – это значит максимально ограничить количество потребляемых калорий и максимально увеличить физическую нагрузку. Не всегда это безопасно, особенно для людей с имеющимися заболеваниями. Поэтому все программы уменьшения веса рассчитаны на постепенное его снижение. Хорошим уровнем является снижение веса на 500 гр. в неделю.
В любом случает принцип один – потреблять меньше, чем тратишь.
С уважением, д-р Росс.Доктор Росс Андрей Владимирович
доктор медицины, пластический хирург, заведующий хирургическим департаментом медицинского центра
http://www.plastic-surgery-ross.ru
Ответить
