-
Новичок
- сообщений
- 2
Да. Им приходится несладко.
-
Мудрец
- сообщений
- 1,171
Что-то в последнее время и я стала на себе ощущать последствия недосыпания...С каждым годом все труднее организму дается преодолевать последствия недосыпа...
-
Опытный
- сообщений
- 46
Мой муж может сутками спать,обязательно завтра покажу ему эту статью
-
Мудрец
- сообщений
- 311
С 22 до 2:00 во время сна вырабатывается мелатонин, он очень важен для организма, по этому в 10 вечера рекомендуется уже спать. Но это не значит что в 2 ночи просыпаться))
-
- сообщений
- 311
Сама страдаю от недосыпа, в будние дни подъем рано, а отдыхать ложишься ближе к ночи, пока все дела переделаешь. Кошмар одним словом, надо что то менять!
Ответить
