Витамин D бесполезен

[Недуг.Ру]

Витамин D бесполезен
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b7%d0%b5%d0%bd

[СтенькаРазин]

Но клинические испытания говорят: витамин, привносимый извне, не делает кости прочнее, не снижает риск болезни сердца, инсульта или рака. Специалисты уверены, что сбалансированного рациона и солнечных ванн достаточно, чтобы получить свою порцию витамина на день. Исключение — люди с острым дефицитом.

Интересное исследование. Думаю в этом есть смысл..

[Полина]

Об этом давно уже говорят и не только про витамин Д.

[Alisa]

Просто химические витамины не усваиваются, если их принимать по отдельности.
В природе же такого не встречается.

[Анна]

Да, я вот сколько все БАДов перепробовала, но эффекта - ноль.

[Alisa]

А почему бады выбрали?
Есть обычные витамины хороших производителей.

[Милана]

Конечно, лучше сбалансированные витамины покупать, чем непонятно из чего, сделанные бады.

[Проездом из Венеции]

Я тоже БАДам совсем не доверяю, пустая трата денег,по-моему.

[Soul]

Как послушать так никто им не доверяет, а их до сих пор продают почему то. Даже странно.

[Проездом из Венеции]

Как послушать так никто им не доверяет, а их до сих пор продают почему то. Даже странно.

А что в этом странного? Это же не от нас, простых граждан, зависит. Сколько у нас всего продают такого.

[Marmalat]

Продают только то, что покупают.

[Ирина Власова]

Думаю, что это касается всех витаминов, а не только Д

[Soul]

Продают только то, что покупают.

Покупают сказку. Как будто можно одной таблеткой решить все проблемы.

[Проездом из Венеции]

Покупают сказку. Как будто можно одной таблеткой решить все проблемы.

Согласна. Людям всегда хочется верить в лучшее. В данном случае - в исцеление.Потому и покупают.

[Далила]

Это два разных вопроса: полезность БАДов и полезность витамина Д.
БАДы не проходят сертификацию, не известно из чего делаются, неизвестен эффект. Скорее всего, какие-то из них полезны, какие-то бесполезны. Точно это не доказано.
А вот необходимость и польза витамина Д доказана неоднократно. Этот витамин необходим для нормального функционирования человеческого организма вне зависимости от возраста. Он нужен не только детям (к этому мы привыкли), но и взрослым.
В статье написано, что

Специалисты уверены, что сбалансированного рациона и солнечных ванн достаточно, чтобы получить свою порцию витамина на день.

Я читала исследования, что солнечные ванны на территории России недостаточны для того, чтобы обеспечить людей витамином Д. Надо еще учитывать, что длительное пребывание на солнце чревато опухолями, старением кожи, малышам вообще противопоказано.
Насчет витамина Д из еды…не знаю. Он есть в жирной рыбе, в печени трески, еще в некоторых продуктах. Достаточно мы их едим? Не уверена.