-
категория: медицинские ЭКСПЕРТЫ, модераторы, консультанты Nedug.Ru :::::
- сообщений
- 1,895
Очень много зависит от возраста, потому что в каждом возрасте приоритеты свои. Чем старше, тем больше тянет к оседлости, стабильности, грядки в этом смысле трудно чем-то заменить. А молодому-то, конечно, и моржевание, и пешие походы - всё, что подвижно и расширяет круг общения. Йога - в любом возрасте, это действительно замечательная штука.
Алексей Евгеньевич, врач-психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог.
-
Мудрец
- сообщений
- 650
Если не можешь остановится на одном виде спорта, можно попробовать по 1-2 занятия всех тех видов, которые для себя определили подходящими. А потом сделать осознанный выбор.
-
Заслуженный
- сообщений
- 64
Если вы хотите уравновесить психику, то цигун и йога.
-
Новичок
- сообщений
- 5
Бег и еще раз бег!
-
Новичок
- сообщений
- 11
я согласна с мнением большинства главное выбрать занятия по душе, чтобы не отпало желание регулярныъх посещений, а так любой спорт полезен,
-
Опытный
- сообщений
- 22
Я вот не любитель спорта, а поддерживать себя в форме как-то надо, занялась скандинавской ходьбой https://medaboutme.ru/zdorove/spravo...navskoy-khodby теперь это мое любимое занятие, еще и с пользой для здоровья. Рекомендую!
Ответить
