Бег

[mrJJ]

Здравствуйте! Я люблю бег и бегаю почти каждый божий день. Но вот недавно сходил к врачю по поводу спины и врачь обнаружил у меня искревления позвоночника (люмбалгия). И запретил мне бегать сказал что у меня не развиты мышцы спины а голова весит 12 килограмм + тело, позвоночнику тяжело. Что делать ведь движение это жизнь! ???

[татьяна]

Т.е. врач запретил бегать вообще??? Тогда, думаю, прислушаться к его совету.

[mrJJ]

Не прямо уж запретил совсем а сказал что бег нагружает позвоночник, а позвоночник слабый вследствие чего искревление может прогрессировать. Можно сказать бег нежелателен. Но я вспоминаю множество случаев когда врачи запрещали заниматься спортом, а люди все равно занимались и выздаравливали или когда врачи говорили что долго он не протянет. А он протягивал! И очень долго! Так что же делать в таких ситуациях прекратить бег и закиснуть (позвоночник ведь уже все равно не станет ровным) или продолжать бегать и чювствовать себя хорошо?
P.S. Ну можно еще в бассеин записаться, но он такой дорогой или другой вариант накачать мышцы спины и потом продолжить бег. Но вот вопрос как долго их качать и до какой степени?
Будьте здоровы!

[татьяна]

А может к другому доктору сходить???

[Domini Anna]

А может к другому доктору сходить???

мне тоже кажется, что здесь что то странное.....
и как у человека, занимающегося бегом, могут быть НЕ развиты мышцы спины?

[Анна]

Считаю, что в первую очередь необходимо комплексно заняться спиной
Накачать мышцы спины - не пробовали сначала сходить на ЛФК?
Если у вас такой серьезный случай, что доктор запереживал, стоило бы начать с ЛФК, а там уже и перейти на более серьезные упражнения
Массаж (профессиональный) лечебный тоже не повредил бы
Но это, я так считаю, должно делаться все по направлению врача
Это же свинство - поставить диагноз, но не направить пациента на лечение
Или вам все же что-то прописано?

[mrJJ]

Ну мне конечно прописали физиотерапию потом таблетки (Пироксикам -Акри) от боли в пояснице в побочных действиях, которых различные язвеные болезни желудка и что бы их избежать прописал мне другие таблетки, (Фамотидин) которые смягчают язву и крем (Цель Т) которым мне сказали пользоваться надо ВСЮ ЖИЗНЬ! Я походил на физиотерапию, но результатов это не дало, эфекта я не почювствовал. На массаж записываться смысла небыло т.к на него уже все забито аж до ноября! Вот как то так. А вот насчет ЛФК незнаю....как-то не доверяю я этому ЛФК ну чем там обычно люди занимаются делают различные упражнения. Я видео скачал про позвоночник там те же упражнения что и на ЛФК я уверен.

[Анна]

По поводу массажа - это вы погорячились
Обязательно запишитесь, даже если ждать придется год
Лечебный массаж - штука востребованная, и не вы один вынуждены так долго ждать
Но лечебный массаж творит действительно чудеса, так что не отказывайтесь от него ни в коем случае, особенно если врач вам рекомендовал (просто бывают случаи, когда врачи не рекомендуют делать массаж, при некоторых заболеваниях)
В крайнем случае, если вы не хотите ждать, но достаточно свободны в финансовом плане, то советовала бы вам найти хорошего квалифицированного массажиста и запишитесь на курс массажа (20 дней обычно)
Цена может вас шокировать, но оно того стоит
Это приблизительно тот случай, когда здоровье частично можно купить
Главное, найти хорошего массажиста

[mrJJ]

Флоренс Найтингейл спасибо за сове. Может вы знаете хорошего специалиста.

[Ирина]

Флоренс Найтингейл спасибо за сове. Может вы знаете хорошего специалиста.

Я думаю, что Флоренс было бы тогда небезынтересно узнать, о каком городе или регионе хотя бы идет речь, а то вдруг она посоветует Вам кого-то, а Вы в другом конце галактики проживаете...

[mrJJ]

Я думаю, что Флоренс было бы тогда небезынтересно узнать, о каком городе или регионе хотя бы идет речь, а то вдруг она посоветует Вам кого-то, а Вы в другом конце галактики проживаете...

Да конечно. Об этом я как то и не подумал - Я живу на единственном известном на данный момент теле Солнечной системы в частности и Вселенной вообще, населенной живыми существами, третьей от Солнца планете, крупнейшей по диаметру, массе и плотности среди планет земной группы - Земле. На континенте расположеном в Северном полушарии примерно 9° з. д. и 169° з. д.. В самом большом по площади государстве мира расположеном в восточной части Европы и северной части Азии - России. В Самом северном и одном из самых красивейших городе мира c населением более одного миллиона человек - Санкт -Петербурге. На самом большом острове в дельте реки Невы - Васильевском острове. На главной магистрале Васильевского острова в Санкт Петербурге созданой по примеру знаменитых бульваров Парижа - Большом проспекте. Здесь я и проживаю...

[татьяна]

Думаю, в Санкт-Петербурге много хороших специалистов, это же не село где вообще врачей нет!

[Ирина]

Думаю, в Санкт-Петербурге много хороших специалистов, это же не село где вообще врачей нет!

Да, но шарлатанов, прикрывающихся званием профессионального массажиста, тоже поди не один-два.

[татьяна]

Да, но шарлатанов, прикрывающихся званием профессионального массажиста, тоже поди не один-два.

конечно

[mrJJ]

Думаю, в Санкт-Петербурге много хороших специалистов, это же не село где вообще врачей нет!

Тут вы конечно же правы но все таки не хотелось бы наткнуться на шарлотанов, которых хватает и в городах и в селах. А по направлению от знающего человека спокойнее будет. Ну так что кто нибудь посоветует специалиста?