-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ýòà òåìà ïåðåõàëà ñ âåòêè '×òî çà ïðåëåñòü ýòà ÿïîíñêàÿ äèåòà'.
Ó ìåíÿ ñåãîäíÿ ïåðâûé äåíü. ß æèâó â Êàíàäå, ó íàñ ñàìîå óòðî. Òàê ÷òî ó ìåíÿ åùå âñå âïåðåäè.
Mumpel, òâîè ðåçóëüòàòû âäîõíîâëÿþò. Ìîëîäåö. Çàâòðà è ó ìåíÿ áóäóò ïåðâûå ðåçóëüòàòû. Ïðàâäà, òàì, ãäå âñå òåðÿþò 5 êã, ÿ òåðÿþ òîëüêî îäèí, íî âñå ðàâíî î÷åíü õî÷åòñÿ.
Êèðà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Kira0000!
Óäà÷è òåáå â ýòîì áëàãîðîäíîì íà÷èíàíèè. Ýõ, æàëü, ÷òî òû â Êàíàäå, à òî ÿ õîòåëà âñåì ïîðåêîìåíäîâàòü äîïîëíèòåëüíî ïîïèòü îò àïïåòèòà è äëÿ óëó÷øåíèÿ îáìåíà âåùåñòâ ãîìåîïàòè÷åñêèå øàðèêè.  Ìîñêâå ïðîäàþòñÿ âî âñåõ àïòåêàõ, ñòîÿò îò 36 äî 50 ðóáëåé - "Äèåòîë-Êîìïîçèòóì" (íà îñíîâå âîäîðîñëåé). À â ãîìåîïàòè÷åñêèõ àïòåêàõ ïðîäàåòñÿ "Ôóêóñ", ñòîèò 18 ðóáëåé.
Äëÿ ìåíÿ ïðîáëåìà ñíèæåíèÿ àïïåòèòà âñåãäà ñòîÿëà î÷åíü îñòðî, ò.ê. ïîæðàòü ÿ ñòðàñòü êàê ëþáëþ, è îáû÷íî ìíå íè÷åãî íå ïîìîãàåò çàãëóøèòü ÷óâñòâî ãîëîäà - óæ êàêîé-òî ÿ òîëüêî ãàäîñòè íå åëà, à ýòè øàðèêè ïîìîãàþò.
Âñåì ñèëû è âîëè.  ìîìåíòû áëàãîðîäíîãî ãîëîäàíèÿ - ëþáèòå ñåáÿ, äåëàéòå ìàñî÷êè, êóïèòå ÷òî-íèáóäü èç êîñìåòèêè (ÿ èìåííî òàê è ïîñòóïèëà â âûõîäíûå), êîðî÷å, ðàäóéòå ñåáÿ, ÷òîáû çàáûòüñÿ è íå ïîäõîäèòü ê õîëîäèëüíèêó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Mumpel, ñïàñèáî çà èíôîðìàöèþ.Ó ìåíÿ ÷åðåç ìåñÿö ðîäèòåëè ìóæà áóäóò åõàòü ñþäà èç Îäåññû. Ïîïðîøó èõ ïîèñêàòü â ìåñòíûõ àïòåêàõ. Êðîìå òîãî âðåìÿ îò âðåìåíè êòî-òî áûâàåò â Ìîñêâå. Ïîäçàêàæåì. Òîëüêî âîò, êàêèå ëó÷øå áðàòü? Èëè ýòî îäíî è òî æå, òîëüêî ñ ðàçíûìè íàçâàíèÿìè?
Ó òåáÿ ñêîðî íà÷íóòñÿ îâîùíûå äíè. Òàê âîò, åñëè âå÷åðîì, íåâàæíî êîãäà, ïîåñòü î÷åíü ñïåëóþ äûíþ, íî òîëüêî íå ñìåøèâàÿ åå íè ñ ÷åì à ïîòîì íå åñòü íè÷åãî, òî ÷åðåç óæå ïàðó äíåé âåñû òåáÿ ïîðàäóþò. Îäèí íåäîñòàòîê - ïðèéäåòñÿ ïàðó ðàç âñòàòü íî÷üþ ( ñèëüíîå ìî÷åãîííîå). ß ïðîáîâàëà åêñïåðåìåíòèðîâàòü â äíåâíîå âðåìÿ. Íå ïîëó÷èëîñü. Äûíÿ ðàçæèãàåò àïïåòèò. À íà íî÷ü - â ñàìûé ðàç. Ìîæåò òåáå ýòîò ìîé ìàëåíüêèé îïûò ïðèãîäèòñÿ. Óäà÷è. Êèðà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äîðîãàÿ Kira000, ïðî äûíþ çíàþ è ñàìà íå ðàç ê íåé ïðèáåãàëà.
Íàñêîëüêî ÿ çíàþ, â ñîñòàâ îáîèõ ïðåïàðàòîâ âõîäèò ôóêóñ (âîäîðîñëü òàêàÿ). Íà êîðîáêå Äèåòîë-êîìïîçèòóìà íàïèñàíî, ÷òî â íåãî òîæå âõîäèò ýòîò ñàìûé ôóêóñ, íî îí åùå ïîìîãàåò îò öåëëþëèòà, îæèðåíèÿ è ò.ï.
Îáà ïðåïàðàòà - ìàëåíüêèå øàðèêè, íàäî êëàñòü ïîä ÿçûê ïî 8 øòóê - 3 ðàçà â äåíü, íî ÿ åì èõ êàê òîëüêî æðàòü ñòàíîâèòñÿ íåâìîãîòó (5-6 ðàç â äåíü).  êàæäîé óïàêîâêå Äèåòîë-êîìïîçèòóìà îêîëî 480 øàðèêîâ, Ôóêóñ - óïàêîâî÷êè ïîìåíüøå. Òàê ÷òî ñ÷èòàé ñàìà ñêîëüêî óïàêîâîê íàäî.
֏
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íó âñå, äåâ÷¸íêè, óëîìàëè! Ñ ïîíåäåëüíèêà ïðèñîåäèíþñü. Ñåãîäíÿ çàéäó â àïòåêó çà ýòèì ñàìûì Äèåòîëîì. Îäèí âîïðîñ. Êîëè÷åñòâî ñóïà è ñàëàòà èìååò îãðàíè÷åíèå? È ìîãó ëè ÿ, íàïðèìåð, ñúåñòü äâà ñàëàòà - ìîðêîâü è ñâåêëó? (ïðîñòî íà ðàáîòå ÿ õîæó â áóôåò è ÷àùå âñåãî èç ýòîãî-òî è ñîñòîèò ìîé îáåä)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äåâî÷êè, ÿ âîîáùå-òî íà ÿïîíñêîé (ÿïîíà ìàìà) ñèæó...
À ðåçóëüòàòû ñðàâíèâàòü áóäåì ïîòîì?
Âñåì óäà÷è!!!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êîëè÷åñòâî ñàëàòà, âèäèìî, èìååò çíà÷åíèå, ò.ê. õîòü êàëîðèé òàì è ìàëî, íî îò áîëüøèõ ïîðöèé ïðîñòî ðàñòÿãèâàåòñÿ æåëóäîê - ñî âñåìè âûòåêàþùèìè îòñþäà ïîñëåäñòâèÿìè (íåïðîõîäÿùåå ÷óâñòâî ãîëîäà - ó ìåíÿ). À âîò ñóï ìîæíî æðàòü â íåîãðàíè÷åííûõ êîëè÷åñòâàõ - îí â æåëóäêå íå çàäåðæèâàåòñÿ, ÷åì áîëüøå åøü, òåì áîëüøå õóäååøü (ýòî ïðî íåãî ÿ âû÷èòàëà â êàêîì-òî "äåâè÷üåì" æóðíàëå òèïà Shape).
Î÷åðåäíîé îò÷åò î ïðîäåëàííîé ðàáîòå. Ñåãîäíÿ óòðî ÷åòâåðòîãî äíÿ, âåñû ïîêàçûâàþò ìèíóñ 3 êèëîãðàììà.
Íàñêîëüêî ÿ ïîìíþ ïî ïðåäûäóùèì "ñèäåíèÿì" íà ýòîé äèåòå - ñíà÷àëà èäåò äîâîëüíî ðåçêîå ñíèæåíèå âåñà (âèäèìî, âûâîäèòñÿ âñÿêàÿ íàêîïèâøàÿñÿ â îðãàíèçìå ãàäîñòü), à ïîòîì ïðîöåññ çàìåäëÿåòñÿ (ïî 200 - 400 ã çà äåíü).
Âñåì óäà÷è!
Kira000, êàê ïðîøåë ïåðâûé äåíü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðèâåò âñåì. Ó ìåíÿ ñåãîäíÿ âòîðîé äåíü. Çà ïåðâûé ïîõóäåëà íà 2 ïàóíòà , çíà÷èò òîæå ïðèáëèçèòåëüíî íà 1 êã.Ñîãëàñíà ñ Mumpel, òàêèå ðåçóëüòàòû áóäóò òîëüêî ïåðâûå íåñêîëüêî äíåé. Äëÿ ìåíÿ ëè÷íî 4-5 äåíü- ïñèõîëîãè÷åñêè ñàìûå óæàñíûå. Âåñ âñòàåò èëè äàæå íàáèðàåòñÿ. Ïîíèìàþ, çíàþ, ÷òî òàê è äîëæíî áûòü, à âñå ðàâíî ðàññòðàèâàþñü.
Íî ñåãîäíÿ íàñòðîåíèå ïðåêðàñíîå è ïîëíà ðåøèìîñòè ïðîäîëæàòü.
Àíãåëèíà, çà÷åì ÷òî-òî îòêëàäûâàòü íà ïîòîì. Ïèøè íàì î ñâîèõ ðåçóëüòàòàõ êàæäûé äåíü, à ïîòîì è òåáå è íàì áóäåò ÷òî ñðàâíèòü.
Ä.Íàòà,êîíå÷íî æå ïðèñîåäèíÿéñÿ è ÷åì ñêîðåå, òåì ëó÷øå.Äåëî â òîì,÷òî ãîðàçäî ëåã÷å âõîäèòü â äèåòó íà óáûâàþùåé ëóíå. À ñ ñóááîòû îíà íà÷íåò ðàñòè. Âîîáùåì äåëàé âûâîäû ñàìà.
Mumpel, ýòî òàê ïðèÿòíî ïðîñíóòüñÿ óòðîì, ñðàçó ê êîìïó, à òàì óæå òâîè âäîõíîâëÿþùèå ðåçóëüòàòû.
Êèðà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äåâî÷êè, ÿ ê âàì ïðèñîåäèíþñü ñ ïîíåäåëüíèêà, ñåé÷àñ íà "ñóïîâîé" äèåòå.
Äåëî â òîì, ÷òî ÿ íåäàâíî ñèäåëà íà àòêèíñà äèåòå, êîòîðàÿ ìíå íå ïîäîøëà, è ïîêà íà ìÿñî (ðûáó, ïòèöó) â ëþáîì âèäå è êîë-âå ïðîñòî ñìîòðåòü íå ìîãó.
Ïîêà áóäó ÷èòàòü âàøè ðåçóëüòàòû.
֏!!!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êî âñåì óæå ïðèñåâøèì è òåì, êòî ñîáèðàåòñÿ... Äåâóøêè ìîè äîðîãèå, ïðîñüáà ê âàì âñåì. Äåëî â òîì, ÷òî ðàáîòàþ ÿ â à-à-àáñîëþòíî ìóæñêîì êîëëåêòèâå è íèêàêîãî ïîääåðæèâàþùåãî è íàïðàâëÿþùåãî êîíòèíãåíòà ðÿäîì íåò. Ïîòîìó åäèíñòâåííîå, ÷òî ìåíÿ ìîæåò âî âðåìÿ ïðèñòûäèòü, ïîääåðæàòü, âäîõíîâèòü ýòî âàøè ïîñòû. Ïèøèòå æå ïî÷àùå ó êîãî êàê ïðîäâèãàåòñÿ. ...È ýòî ñ ïîíåäåëüíèêà ó ìåíÿ òîæå ñïðàøèâàéòå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âñåì ïðèñîåäèíèâøèìñÿ è òîëüêî ýòî ïëàíèðóþùèì - ïðèâåò!
Ñåãîäíÿ ïÿòûé äåíü, çà ñóòêè - åùå ìèíóñ 400 ã. Äà, òåìïû óæå íå òå. Â÷åðà çàïåêàëà â äóõîâêå áàêëàæàíû+ïåðåö+ïîìèäîðû è ò.ï., äóìàëà âñåõ äîìàøíèõ îò ãîëîäà ïîêóñàþ - òàê âêóñíî ïàõëî. Çàòî ñåãîäíÿ îòîðâàëàñü: ôðóêòîâ íàêóïèëà, âîëøåáíûé ñóï÷èê ñâàðèëà. Õîðîøî!
D.Nata! ß òîæå ðàáîòàþ â ìóæñêîì êîëëåêòèâå, åñëè ìóæèêè íîðìàëüíûå - ìîæíî è ó íèõ ïîïðîñèòü ïîääåðæêè â íàøåì òðóäíîì äåëå. Èíîãäà âåäü æåíñêîìó ïîëó äîâåðÿòü - ïîñëåäíåå äåëî. Ñêîëüêî ðàç íà ñåáå èñïûòàíî. Èäåøü ñî çíàêîìîé äåâóøêîé â ìàãàçèí (íå ïîäðóãà, à òàê, çíàêîìàÿ), ÿ ìåðÿþ êàêóþ-íèáóäü òðÿïî÷êó. Ñàìà â çåðêàëî âèæó, ÷òî ñèäèò êàê íà êîðîâå ñåäëî, à çíàêîìàÿ íàõâàëèâàåò: ïîêóïàé, òåáå õîðîøî! Èëè, íàïðèìåð, ÷óâñòâóþ, ïîðà ñêèíóòü ëèøíèå êèëîãðàììû, òàê âñå áàáû (êèëîãðàìì ïîä 100) íà÷èíàþò ïðè÷èòàòü õîðîì: îé, äà çà÷åì òåáå? Çàâèäóþò ÷òî ëè? Òàê ÷òî ñ òî÷êè çðåíèÿ îáúåêòèâíûõ ñîâåòîâ èëè ïîääåðæêè ìóæèêè çàâñåãäà ëó÷øå - áåñõèòðîñòíûå è ïðîñòûå êàê òðè ðóáëÿ. Èõ òàêæå çàâñåãäà ìîæíî ñãîíÿòü â ìàãàçèí çà âîäîé, ôðóêòàìè, à òî è ïî ðàáîòå ïîïðîñèòü ÷òî-òî (îé, ìàëü÷èêè, ÿ íà äèåòå, òàêàÿ ñëàáîñòü, íó ïðîñòî ôèçè÷åñêè íå ìîãó ðàáîòàòü... Îò÷åò íå ñäåëàåòå çà ìåíÿ?)
Kira000, êàê îíî ïðîäâèãàåòñÿ, êàêîâà ïîòåðÿ íåíàâèñòíîãî âåñà?
Âñåì ñèëû âîëè.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðèâåò âñåì. Ó ìåíÿ ñåãîäíÿ òðåòèé äåíü. Çà â÷åðà óøåë 1 ïàóíä. Íèêàêèõ ïîáëàæåê ñåáå íå äåëàëà. Ïðàâäà ïèëà ìàëî. Ýòî ìîÿ ñëàáîñòü. ß íèêîãäà íå èñïûòûâàþ æàæäû.
Îøèáî÷êó ñåãîäíÿ èñïðàâëþ. Âïðî÷åì ÿ íå êîêåòíè÷àëà, êîãäà ãîâîðèëà, ÷òî õóäåþ âñåãäà ãîðàçäî òÿæåëåå, ÷åì äðóãèå.
Â÷åðà êóïèëà ñåáå ë-êàðíèòèí. Íåäàâíî ïðî÷èòàëà, ÷òî íåäîñòàòîê ýòîé àìèíîêèñëîòû ó íåêîòîðûõ ëþäåé çàìåäëÿåò ïðîöåññû ïîõóäåíèÿ. Ñåãîäíÿ óæå íà÷àëà ïðèíèìàòü. Ðåçóëüòàòû áóäåì âèäåòü âñå âìåñòå.
Çàìå÷àòåëüíîãî âñåì ïîõóäåíèÿ.
Êèðà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìóìïåëü, äà ìóæóêè-òî ó ìåíÿ çàìå÷àòåëüíûå, íî êàêèå-òî îêîí÷àòåëüíî óæ ... íàèâíûå. Ãäå-òî òóò óæå ïèñàëà êàê ïîñòðèãëàñü/ïîêðàñèëàñü, ïðèõîæó -
"Òû òàê ïîõóäåëà!!!" .
"ß íå ïîõóäåëà, ÿ ïîêðàñèëà âîëîñû"
"Äà-à-à-à????"
Ãëóïûå ïÈíãâèíû, ðàçâå ñ íèìè ìîæíî î ñåðüåçíûõ âåùàõ? Î äèåòå, íàïðèìåð Èì âñå ïðîãðàììêè, êîíòðîëëåðû, ñèñòåìû...
Âû, äåâ÷åíêè, ìîëîäöû. ß óæå äîçðåâàþ... Íî âñå ðàâíî ðàíüøå ïîíåäåëüíèêà íå íà÷íó. Ïèøèòå êàê èäåò äåëî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äåâ÷åíêè, 20 äíåé êàê ìíîãî! Òîæå õî÷ó, íî 20 äíåé ìåíÿ ïóãàþò. À íà ðàáîòå êàê? Âû ñ ñîáîé áàíî÷êè íîñèòå? Áóäó äóìàòü äî âîñêðåñåíüÿ åñëè íàäóìàþ ïðèñîåäèíþñü ê âàì. È òî ëó÷øå, ÷òî íå îäíà, áóäó îò÷åòû ïèñàòü
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß íîøó ñ ñîáîé áàíêè è âñåõ îêðóæàþùèõ, êòî ïëîõî îá ýòîì ïîäóìàåò, "èìåëà". Ïðàâäà, ÿ - íà÷àëüíèê. Ñî ìíîé ìîé ìóæ ñèäèò íà äèåòå (íà ïàðó) - òîæå åìó áàíêè ñîáèðàþ. Ïðàâäà, îí òîæå íà÷àëüíèê. Õîòÿ ìóæèêè áîëåå ùåïåòèëüíû â òàêèõ âîïðîñàõ - ñêîðåå âñåãî, èì êàê-òî ñòûäíî äåìîíñòðèðîâàòü íà ëþäÿõ, ÷òî îíè íà äèåòå.
ß âîò ñåãîäíÿ ïðîñïàëà, óòðîì çàêðóòèëàñü, íå óñïåëà âçâåñòèòüñÿ.
×òî êàñàåòñÿ 20 äíåé. Ìíå â ïîñëåäíèå äíè óæå êàê-òî è íå õî÷åòñÿ æðàòü, â÷åðà ìîæíî ñêàçàòü çàñòàâèëà ñåáÿ ïîîáåäàòü. Õî÷åòñÿ íå æðàòü, à ÷åãî-íèáóäü âêóñíåíüêîãî.