-
-
-
-
Я тоже где-то читала, что чрезмерные нагрузки прямо с утра, подрывают иммунитет. А другие наоборот говорят, что зарядка полезна. И кому тогда верить?
-
-
-
-
-
Утром надо делать разминку, а не зарядку. Зарядка - это слишком большая нагрузка для организма, который еще не проснулся.
-
-
-
-
-
А что, утренняя зарядка может подорвать иммунитет ? Или это просто такое преувеличение?
-