-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ïðèâåòèê âñåì
òàêîé âîïðîñ. Ó ìåíÿ â ïîñëåäíåå âðåìÿ ïðÿìî òàêè ñèíäðîì õðîíè÷åñêîãî ïåðåóòîìëåíèÿ, ïî âñåì ñèìïòîìàì, è îñîáåííî ýòî âëèÿåòíà íåðâíóþ ñèñòåìó- ÿ ñòàëà ïñèõîâàííàÿ, âñïûëü÷èâàÿ, íåðâû ðàñøàòàíû.
Ïüþ âñÿêèå íîâîïàññèòû êîíå÷íî, ñòàðàþñü âûñûïàòüñÿ/ðåëàêñèòüñÿ, íî çà âûõîäíûå âîññòàíîâèòüñÿ íå ìîãó- òàêîå îùóùåíèå ÷òî âíóòðè îãðîìíûé êîì ñïðåññîâàííîãî òÿæåëîãî äóøåâíîãî ìóñîðà, êîòîðûé íàäî âçðûâàòü è âû÷èùàòü ìèíèìóì ïîëãîäà.
Íó ëåòîì ÿ ñîáèðàþñü óõîäèòü ñ ðàáîòû, íî ïîêà âûæèâàþ êàê ìîãó..
íî ÷åòî ñòàëà áîÿòüñÿ, ÷òî ýòîò çàòÿæíîé ñòðåññ ðàñøàòàë íåðâíóþ ñèñòåìó è âîññòàíîâèòü íåðâíûå êëåòêè ìíå óæå íå ñâåòèò..
ýòî ïðàâäà?
íåëüçÿ æ íà àíòèäåïðåññàíòàõ ñèäåòü ïîñòîÿííî!
åñòü ëè ó êîãî-òî ïîëîæèòåëüíûé îïûò áîðüáû ñî ñòðåññàìè?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Áûâàëî òàêîå... íà ðàáîòå ïàñëàëà áîññà äàëåêî è íàäîëãî, âåëåëà íà÷àëüíèêó îòäåëà êàäðîâ /êàê áû ïîìÿã÷å ñêàçàòü/ ïîèìåòü ñåáÿ ñàìîãî.... Ìóæ êàê âèäèò òàêîå ìîå ñîñòîÿíèå, ñðàçó â àïòåêó çà êîðîáî÷êîé íîâîïàññèòà. 3 äíÿ ïüþ ïî òàáëåòêå 3 ðàçà â äåíü, 3 äíÿ ïî òàáëåòêå 2 ðàçà â äåíü, 3 äíÿ ïî òàáëåòêå íà íî÷ü. Âñå, êàê îãóðåö!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åñòü! Îòïóñê èëè ñìåíà ðàáîòû... Ó ìåíÿ íà ïðåäûäóùåé ðàáîòå ãðàôèê î÷åíü íàïðÿæåííûé áûë, òàê ÿ áåç óñïîêîèòåëüíîãî âîîáùå óñíóòü íå ìîãëà. Óâîëèëàñü, ñúåçäèëà ê áàáêå â äåðåâíþ, óñòðîèëàñü íà íîâóþ ðàáîòó, ñåé÷àñ ñåáÿ ÷åâñòâóþ íîðìàëüíî, ÷åãî è âàì æåëàþ!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
snix
Âîò êñòàòè ê áàáêå â äåðåâíþ ëö÷øå âñÿêèõ óñïîêîèòåëüíûõ ðàáîòàåò, ïðîâåðåíî. È òåëåâèçîð ëó÷øå íå ñìîòðåòü. Èëè â ïàíñèîíàò â ðîññèéñêîé ãëóáèíêå, ñ ðå÷êîé è êîìàðàìè. âîò ýòî äåéñòâèòåëüíî ïîäïèòûâàåò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
à êàê æå ãðÿò, ÷òî íåðâíûå êëåòêè íå âîññòàíàâëèâàþòñÿ?
êàê-òî íåîõîòà âïàäàòü â çàâèñèìîñòü îò íîâîïàññèòîâ âñÿêèõ..à áåç íèõ ïðîñòî ïåðåêóñàëà áû âñåõ!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Äæåéí
Äà áðîñüòå! Êîìàðû âåäü òîæå èñòî÷íèê ñòðåññà! È òàê íå ñïèøü, à åùå è ýòè ÷óäèùà æóææàò âñþ íî÷ü! Áðððððððððð!
Ëó÷øå óæ íà ìîðå ×òî á èç âñåõ çàáîò ãëàâíîé áûëà: ÷òî çàêàçàòü íà óæèí
À îò íåðâîì ïîìîãàåò ïîçèòèâ (ëþáîé) è ïîëíîöåííûé îòäûõ. À òàêæå èçãíàíèå íåãàòèâíûõ ìûñëåé è ðàçäðàæèòåëåé èç ìîçãà (è ýòî ñàìîå ñëîæíîå, ïîæàëóé )
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ëåíà, ïðîñòî Ëåíà
Îé, íó ýòî óæ êîìó ÷òî íðàâèòñÿ... Ìåíÿ ëè÷íî ìîðå áîëüøå ðàçäðàæàåò. ñíà÷àëà ïîåçäà-ñàìîëåòû, ïîòîì öåíû ýòè áåçóìíûå, íà íàøåì ìîðå ãðÿçü åùå, êàâêàçöû ëèïêèå... À îò êîìàðîâ ìàçèëêè åñòü, ïëàñòèíêè- íå ïðîáëåìà. ß âîò êàê-òî îòäûõàëà ñ ïîäðóãîé â òàêîì ãëóõîì ìåñòå, ïðèåõàëà- â çåðêàëî íà ñåáÿ ñìîòðåòü ñòðàøíî áûëî, ÷åðåç íåäåëþ ïåðåñòàëà âîîáùå êîñìåòèêîé ïîëüçîâàòüñÿ- êîæà êàê ó ìëàäåíöà ñòàëà, ñèíÿêè ïîä ãëàçàìè ïðîøëè, ðóìÿíåö... è ñïîêîéíàÿ êàê òàíê.. ß âîò ñåé÷àñ ðÿäîì ñ ìîðåì æèâó, ìîæíî õîòü êàæäûå âûõîäíûå òàì ïëåñêàòüñÿ, à ìå÷òàþ î ãëóõîé ðóññêîé ïðèðîäå
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äåëþñü ïîëîæèòåëüíûì ðåçóëüòàòîì! Ó ìåíÿ áûë î÷åíü òÿæ¸ëûé ïåðèîä, à òåïåðü - ëþáîå íåðâíîå íàïðÿæåíèå, ïåðåóòîìëåíèå íà ðàáîòå - íà÷èíàë ä¸ðãàòüñÿ ãëàç. Óñïîêàèâàþùèå ñðåäñòâà ìíå íå ïîäîøëè - îò íèõ íà÷èíàëîñü ñåðäöåáèåíèå, ãîëîâà áîëåëà. À, åù¸ - ñòàëà âñåãî áîÿòüñÿ, ìîã âíåçàïíî ïðèñòóï ñòðàõà íàïàñòü, âïëîòü äî ãîëîâîêðóæåíèÿ è òåìíîòû â ãëàçàõ. Ïîñëå õîðîøèõ âûõîäíûõ íà ñâåæåì âîçäóõå ñòàíîâèëîñü ÷óòü ïîëó÷øå, íî íå íàäîëãî, à ä¸ðãàþùèéñÿ ãëàç âîîáùå çàäîëáàë.
ß ïîïðîñèëà ñîâåòà ó âðà÷à íà ìåä.ôîðóìå, îí ðåêîìåíäîâàë êîìïëåêñ âèòàìèíîâ  è ýêñòðàêò çâåðîáîÿ è ýêñòðàêò âàëåðèàíû, êàê íàïèñàíî íà óïàêîâêå. Êîðî÷å, âèòàìèíû êóïèëà (â àïòåêå äîôèãà), ïðî ýêñòðàêò çàáûëà - çàâàðèâàþ äîìà òðàâêó. È çíàåòå, óæå íåäåëþ, ò.ò.ò., ãëàç íå ä¸ðãàåòñÿ, çàñûïàþ ëó÷øå, õîòÿ ó ìåíÿ ñåé÷àñ è âàæíûå ýêçàìåíû è äðóãèå ïðîáëåìû. Îò ëþäåé è ñîáàê íå øàðàõàþñü, êîðî÷å, çà äâå íåäåëè äîëæíî åù¸ ïîëåã÷àòü. È ïðè òîì, ÷òî íåíàòóðàëüíûå âèòàìèíû âñåãäà ïðåçèðàëà, ñàìà ïèëà òîëüêî íàòóðàëüíûå, èëè òîëüêî ôðóêòû è ò.ï, è äðóãèì áàëäà ýòî ñîâåòîâàëà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ áûëî òàêîå ñîñòîÿíèå. ¸ðí àóò (Ñãîðàíèå). Ïîìîãëî òîëüêî ñîçíàòåëüíîå îòêëþ÷åíèå ñåáÿ îò íàñóùíûõ ïðîáëåì, ñîí, ñâåæèé âîçäóõ è àáñîëþòíî ïóñòàÿ ãîëîâà!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äà íåâàæíî, êóäà âû ïîåäåòå - â òàéãó èëè íà ìîðå, ýòî êîìó ÷òî áëèæå. Ãëàâíîå ÷òîá òàì ìîæíî áûëî ðàññëàáèòüñÿ ïîëíîñòüþ è íè î ÷åì íå äóìàòü ïëþñ ñâåæèé âîçäóõ ïëþñ âèòàìèíû.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Äæåéí
Î! Òî÷íî! Âåçäå õîðîøî, ãäå íàñ íåò
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
à åùå êíèãè Ëåâè
ÿ íå øó÷ó -ìíå ïîìîãëè!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
à åùå êíèãè Ëåâè
ÿ íå øó÷ó -ìíå ïîìîãëè!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
à åùå êíèãè Ëåâè
ÿ íå øó÷ó -ìíå ïîìîãëè!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À ó ìåíÿ íà ðàáîòå òîæå ïîñòîÿííàÿ äåïðåññèÿ, âñå ìåíÿ áåñÿò, ñàìó ðàáîòó íåíàâèæó, ïðè÷åì íèêàêèå íîâîïàññèòû íå ïîìîãàþò è óâîëèòüñÿ íå ìîãó.
Ñåé÷àñ â äåêðåòíîì îòïóñêå, à óæå äóìàþ, ÷òî âåäü ÷åðåç ïàðó ëåò îïÿòü âñå ñíà÷àëà....
Íåíàâèæó ñâîþ ðàáîòó!