-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ò.ê âñå çäåñü âåäóò èëè ïûòàþòñÿ âåñòè çäîðîâûé îáðàç æèçíè, òî è ãîòîâÿò, íàâåðíîå, ÷òî-òî îñîáåííîå. Ïîäåëèòåñü, êòî ÷òî ñåáå ãîòîâèò, èìåþ ââèäó ÷òî-íèáóäü íèçêîêàëîðèéíîå, äèåòè÷åñêîå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäîðîâîå ïèòàíèå, ïî-ìîåìó, íåòîæäåñòâåííî íèçêîêàëëîðèéíîìó .
Äëÿ ëþäåé æå, çàíèìàþùèõñÿ ôèòíåñîì àêòèâíî, íèçêîêàëëîðèéíîå ïèòàíèå âîîáùå íå ïîäõîäèò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íó, íàâåðíî, ÿ êàê âñåãäà íå ïðàâèëüíî âûðàçèëàñü
ß ïîä íèçêîêàëîðèéíûì èìåëà ââèäó áåç âðåäíûõ æèðîâ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
kapusha
Äà, ïî-ìîåìó, òóò âñå ïðîñòî. Ìåíüøå æàðèòü, áîëüøå çàïåêàòü, ïàðèòü, òóøèòü. Âûáèðàòü äëÿ áëþä íåæèðíîå ìÿñî è ïðî÷.
Èëè Âàì íóæíû êîíêðåòíûå ðåöåïòû?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íó äà ÿ áû õîòåëà óçíàòü, êàêèå ëþáèìûå áëþäà ó ôîðóì÷àíîê
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íó, íàïðèìåð ìíå íðàâèòñÿ âîò ýòî: áåðåòå áàêëàæàíû, áîëãàðñêèé ïåðåö, êàïóñòó,ëóê, êîíñåðâèðîâàííûå ïîìèäîðû â òîìàòíîì ñîêó áåç ñàõàðà. Âñå ýòî ðåæåòå ïî-êðóïíåå. Óêëàäûâàåòå ñëîÿìè â ñîòåéíèöó: ëóê(ïîëóêîëüöàìè), áàêëàæàíû, áîëãàðñêèé ïåðåö, êàïóñòó, ïîìèäîðû,çàëèâàåòå òîìàòíûì ñîêîì. Ìåæäó ñëîÿìè íåìíîãî ñîëè è ÷åðíîãî ïåðöà, ìîæåòå ïîëîæèòü ëàâðîâûé ëèñò. Òàê æå ìîæåòå äîáàâèòü ãðèáû, íî îíè íåìíîãî òåðÿþò âêóñ. Ìîæåòå äîáàâèòü è êàáà÷êè. Ñâåðõó ìîæåòå ïîñûïàòü ìåëêîíàðåçàííîé çåëåíüþ(êàêàÿ âàì íðàâèòüñÿ). Íàêðûâàåòå êðûøêîé èëè ôîëüãîé è ñòàâèòå â äóõîâêó äî ãîòîâíîñòè. Ïîòîì âûòàñêèâàåòå, õîðîøî ïåðåìåøèâàåòå è ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îé, à ÿ ñåãîäíÿ êàê ðàç ïîõîæóþ òåìêó îòêðûëà â ðàçäåëå "îáìåí ðåöåïòàìè". Òîëüêî íàçâàëà :"Äèåòè÷åñêèå áëþäà"!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ - ìÿñî è êåôèð ñ ðæàíûì õëåáîì! Ïåðâîå â ëþáîì âèäå, à âòîðîå ãîòîâèòü íå íàäî ))))))))
À âîîáùå ìíîãèå ëþáÿò ãîòîâèòü? ß âîò òåðïåòü íå ìîãó. Ñòîëüêî âðåìåíè òðàòèòñÿ...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Êîøêà
ò.æ. ôèãíÿ!!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Èìïåðàòðèöà
Ïðèñîåäèíÿþñü!
Ïî òåìå: îáîæàþ ôîðåëü íà ãðèëå. Áûñòðî, âêóñíî, ïîëåçíî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Öèòàòà:
ÏÏÊÑ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß òîæå íå ëþáëþ ãîòîâèòü ÄËß ÑÅÁß. Ïîýòîìó ãîòîâëþ ñðàçó ìíîãî. Ïîòîì â êîíòåéíåð è â õîëîäèëüíèê. Â ëþáîå âðåìÿ âûòàùèë, ïîäîãðåë â ìèêðîâîëíîâêå è ãîòîâî À íà Ìîíòèíüÿêîñêèõ ñàéòàõ, âñå ðàâíî, íàäî îòáèðàòü. Íî åñòü õîðîøèå ðåöåïòû. Íàäî áû ïîëþáèòü ñåáÿ, è ãîòîâèòü âêóñíÿòèíó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À ÿ âîò îáîæàþ ãîòîâèòü.Íà êóõíþ íèêîãî íå ïóñêàþ,íåíàâèæó êîãäà íà÷èíàþò ëåçòü ïîä ðóêó ñ ïîìîùüþ...òàê ÷òî ìóæ íà êóõíå äîïóñòèì òîëüêî ïîäñîáíûì ðàáî÷èì-ïî÷èñòèòü ,ïîòðåòü,ïîìûòü))
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Êîòåíêà
-
ß òîæå ëþáëþ ãîòîâèòü è òîæå âîñïðèíèìàþ ïîìîùü îò ïîñòîðîííèõ òîëüêî â âèäå ÷åòêîãî âûïîëíåíèÿ ìîèõ ïîðó÷åíèé À èç äèåòè÷åñêèõ áëþä ñàëàòèêè îâîùíûå è ìîðñêèå â ïðèîðèòåòå.