-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
www.shape.ru - ïîñìîòðèòå òàì ìíîãî ñòàòåé ðàçíûõ - ìîæåò è ïðî ãðóäü åñòü
Èçâèíèòå, ÷òî çà Þðüåâíó îòâå÷àþ - äà, åñòü ñìûñë ó ýòîãî óïðàæíåíèÿ è ðåçóëüòàòû äàæå î÷. õîðîøèå - òîëüêî íàäî îáÿçàòåëüíî ðåãóëÿðíî äåëàòü, êàæäûé äåíü, òîãäà ïîìîãàåò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À êàê æå âñå ýòè ñîâåòû â âóìíûõ æóðíàëàõ? Íàñ äóðÿò?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âî-ïåðâûõ, ýòî óïðàæíåíèå íàäî ïðàâèëüíî äåëàòü, âî-âòîðûõ äåëàòü åãî íàäî ðàç ïî ñòî íà äíþ. À âîò îòæèìàòüñÿ â ïîëîæåíèè "ðóêè øèðîêî â ñòîðîíû" î÷åíü ýôôåêòèâíî, è ëåæà íà ñïèíå ñ ãàíòåëÿìè î÷åíü õîðîøåå óïðàæíåíèå åñòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
à ñêîëüêî ðàç ñæèìàòü è ñêîëüêî ðàç â äåíü...ìíå â ïðèíöèïå ïîêà íå íàäî...ÿ òàê - äëÿ áóäóùåãî ñòàðàþñü...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òîãäà êàêèå-òî äðóãèå ìûøöû êà÷àþòñÿ èëè âñå ðàâíî ãðóäü áóäåò ñâèñàòü ñ áîëüøåé âûñîòû, êàê òû ðàíüøå ñêàçàëà?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Óëüÿíå - äàâàéòå âàø e-mail, ðàññêàæó âñå ïîäðîáíî. Òîëüêî òåïåðü äëÿ ìåíÿ ñáðîñ âåñà - íå òàêàÿ áîëüøàÿ ïðîáëåìà, êàê áîðüáà ñ ïîñëåäñòâèÿìè îíîãî...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äåâî÷êè, à ìîæåò ïðî êàêèå-íèáóäü êðåìÿ äëÿ ïîäòÿãèâàíèÿ êîæè êòî-íèáóäü çíàåò?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À âîò Þðüåâíà íàïèñàëà - 100 ðàç.
Íî ÿ, íàïðèìåð, òàê íèêîãäà íå ñ÷èòàëà, ïðîñòî ñìîòðþ òåëåâèçîð è ñæèìàþ ðóêè ìèíóò äåñÿòü. Ãëàâíîå íàñòðîèòüñÿ è äåëàòü ýòî åæåäíåâíî - òîãäà áóäåò òîëê.
Ìíå î÷. íðàâèëñÿ è ïîìîãàë îò Biotherm.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
âû áû ëó÷øå ïðÿìî â Òîíóñå ðàññêàçàëè ïðî äèåòó, îòäåëüíîé òåìîé, ïëèç, äóìàþ íå òîëüêî Óëüÿíå áóäåò èíòåðåñíî
îôôòîï: êàêîé ó íàñ ñ âàìè íèê ïîïóëÿðíûé
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÿ òóò òîæå èñêàëà îòâåò íà òå æå âîïðîñû, ÷òî è âàñ âîëíóþò, òàêàÿ òåìà óæå ïîäíèìàëàñü, íî ïðî êðåì íèêòî êîíêðåòíî íå ñêàçàë, êàêîé èìåííî åñòü è ïîìîãàåò, ñàìà íà ñâîé ñòðàõ è ðèñê êóïèëà Ïóëàíîâñêèé ãåëü äëÿ ìîäåëèðîâàíèÿ áþñòà, ìíå íðàâèòñÿ, ãðóäü ïðèõîäèò â òîíóñ âðîäå.
à íà ôîðóìå øåéïà ìíå ñîâåòîâàëè ïèòü õìåëü è ëèïîâûé ÷àé, òàì äå ôèòîãîðìàíû åñòü, îíè ñïîñîáñòâóþò ðîñòó ìîëî÷íîé æåëåçû. ß ñòàëà ïèòü, ìíå ïîêàçàëîñü, ÷òî ãðóäü ñòàëà íàáóõàòü, ïðàâäà ýòî ñîâïàëî êàê ðàç íà âòîðóþ ïîëîâèíó öèêëà ò.÷. âîçìîæíî ñîâïàäåíèå, íî ýôôåêò ïîêà åùå äåðæèòñÿ, è ÿ ïðîäîëæàþ ïèòü òðàâêè è ìàçàòü ýòèì êðåìîì, è åæå äóøèê ñ ïðîõëàäíîé âîäè÷êîé ïðèíèìàþ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êèì,ïðàâäà,ðàññêàæèòå!
Âîïðîñ î÷åíü àêòóàëåí!
Áóäüòå ëàñêîâû,ïðîñèìî!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òîãäà êàêèå-òî äðóãèå ìûøöû êà÷àþòñÿ èëè âñå ðàâíî ãðóäü áóäåò ñâèñàòü ñ áîëüøåé âûñîòû, êàê òû ðàíüøå ñêàçàëà?
Öàðåâíà-ëÿãóøêà, íó òû æå ñàìà ñîâåðøåííî âåðíî ñêàçàëà, âíóòðè ãðóäè íèêàêèõ ìûøö íåò. Òàê ÷òî è íàêà÷èâàòü òàì íå÷åãî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
áûëà òóò óæå òåìà î êðåìàõ äëÿ óêðåïëåíèÿ ãðóäè. Íå ïîìíþ êòî ãîâîðèë, ÷òî ïîëüçóåòñÿ êðåìîì Clarins. Åùå óïîìèíàëñÿ Biotherm. È äðóãèå, íå ïîìíþ, êàêèå. Ïîïðîáóéòå âîñïîëüçîâàòüñÿ ïîèñêîì.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âñå, äåâî÷êè, óãîâîðèëè, ñåãîäíÿ ñîçäàþ òåìó : Êàê ÿ õóäåëà. Çàäàâàéòå âîïðîñû.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß ïîëüçîâàëàñü è Áèîòåðì è Êëàðàí (è åùå ìàññîé ñðåäñòâ "ïîïðîùå"). Êëàðàí íðàâèòñÿ áîëüøå âñåãî, õîòÿ Áèîòåðì ÿâëÿåòñÿ ìîåé ëþáèìîé êîñìåòè÷åñêîé ìàðêîé.
È åùå - â Áèîòåðìå íàïèñàíî - ïðè íàíåñåíèè èçáåãàòü îáëàñòü ñîñêîâ, ÷òî ìåíÿ ñëåãêà ñìóùàåò: âî-ïåðâûõ, íå íàìàçàòü èõ íåâîçìîæíî, âî-âòîðûõ, à ïî÷åìó ýòî - òàì ÷òî-òî òàêîå âðåäíîå äëÿ ñîñêîâ ñîäåðæèòñÿ?
------------------
neither a borrower nor a lender be