Болят колени

[yanna]

у мя тож правый коленный сустав болит...мне мази не помогают

[Tatjana]

И что-же теперь делать? Пытаюсь мазать Диклофенаком. Никакого эффекта.

[Ланочка]

само, кароче, отвалицца... если серьезно, то это либо растяжение связок/сухожилий, либо ушиб

[Але]

Может быть это артроз? Как у меня, к примеру. Как его лечить, хотела бы узнать сама. Пока что мажу колено корейским бальзамом - даже не знаю как называется %(. Один знакомый вылечил диетой по группе крови...

[Катя Ст]

к костоправу - мануалу.

[imported_Лиса]

я бы посоветовала добавить диклофенак внутримышечно (5 дней) и пару недель отдохнуть от бассейна - видимо при плавании сустав получает какую-то специфическую нагрузку - надо дать зажить травмированным сухожилиям и связкам.

[urly]

Вот просто сижу, а колени ноют. К какому врачу нужно обращаться?

[Guliana]

К какому врачу обратиться? Ломит колени, когда я сижу. Что с ними случилось?

[Ольга1979]

Больная - это я. Спасибо Миу, а то у меня Кофейню глючит со страшной силой. Поиск показал мне сто раз гнусный кукиш. Миль пардон.

[IgorD]

, не за что. Кроме поиска существует ветка "Вечные темы", она даже при включенном и более или менее работающем поиске существенно облегчает нахождение информации в Тонусе. Вторая ветка Ссылки из всей сети по мотивам вечных тем облегчает нахождение подобной информации вообще в сети. Там еще мало ссылок, но кое-что есть. И от вас (с маленькой буквы ибо, обращение ко всем форумчанам) зависит накопление материала и облегчение себе самим жизни. Эти ветки не просто так приклеены с пометкой на первой же странице Тонуса.



Да уж, было плохо с CGI, но хоть ночью, хоть в выходные можно было относительно нормально побывать в Кофейне, теперь и этого удовольствия лишены, и скорости не прибавилось вовсе, даже наоброт во многих случаях. :о((((((

[Айринc]

Мне тут посоветовали следующее:



Достаточно эффективно и просто как грабли:

Сидишь на полу с прямыми ногами. Напрягаешь мышцы бёдер так, чтобы коленные чашечки придвинусь на 3-5 мм. И так чашечки вперёд-назад раз 20-30-40.

Прикол в том, что развиваются связки колена при этом НЕ нагружяя коленный сустав.



Как вы думаете, не повредят такие упражнения? Вроде бы, по описанию не должны, но мало ли.

[Anonimusus]

у меня нарост под коленом (синдром осгуд-шлаттера), и колено менее подвижно, и болит иногда.

Ни у кого такого нет, и что посоветуете?

[NNN]

Поскрипывают и болят коленные суставы. Не особо сильно, но после спортаи во время нагрузок ощутимо. Боль иногда появляется, но потом проходит сама. На занятиях спортом уже стала использовать поддерживающие эластичные бинты. Вроде бы лучше.

В отпуске расслабилась - ничем не занималась, только плавала - проблем не было. Даже забыла. Сейчас все вернулось.



Кто может сталкивался с похожими симптомами - как бороться и чем победить?

[valeridy]

У меня лет в 15 очень колени болели, потом само как-то прошло. А что, если Вам попробовать попить препараты или добавки всякие, которые для суставов, типа Инолтры?

[vint145]

Спасибо большое за отклик, обязательно рассматрю как вариант.



А добавки реально помогают? (Простите мое невежество, но я как-то считала, что большинство добавок по крайней мере бесполезны. Так красивые названия типа "острый взляд" "сладкий сон" "крепкий желудок" и т.п. с обещаниями исцелить от обозначенной в названии проблемы)