Если вы находитесь на пути к гладкому, молодому и сияющему цвету лица, то вы знаете, что варианты безграничны. От включения антивозрастных ингредиентов и передовых устройств по уходу за кожей до профессиональных процедур для лица — существует множество способов уменьшить появление тонких линий, морщин и тусклости. Один из методов, который требует минимальных инструментов, бесплатен и может выполняться где угодно, — это йога для лица.
Йога для лица — это практика, которая фокусируется на продуманном движении мышц, чтобы добиться не только положительных физических результатов, но и помочь интегрировать «упражнения» для улучшения эмоционального благополучия.
Как выполнять йогу для лица?
Шаг 1:
Отведите язык назад, насколько это возможно, и дышите ровно через несколько вдохов. Сначала это будет немного странно, но оно того стоит. Это действие помогает всему телу стать бдительным, особенно мышцам лица, что делает его хорошим выбором
...