Хирург Наполеона считал, что раны у победителей заживают быстрее, чем у побежденных. Ему вторит современная статистика - по данным исследований около 45% посетителей поликлиник имеют заболевания связанные со стрессом. Все события в жизни человека неожиданные или приятно ожидаемые, сопровождаются разной по величине силой стресса. Нервная система первая «встречает» и «отражает» воздействие внешнего мира, происходит постоянная проверка и тренировка адаптационных сил организма. Избежать стрессовых ситуаций практически невозможно, ведь тогда мы лишаем себя ощущения самой жизни и своей доли участия в ее создании. Продолжительный стресс со знаком «минус». Однако хронический стресс, который сопровождает людей, живущих в мегаполисах, вызывает постоянное угнетение иммунитета. При стрессовом воздействии активируется центральная нервная система, в результате чего происходит нарушение биохимических процессов в различных системах организма, в том числе и органов ...
Прививок от простуды, к сожалению, нет. Но стоит ли тревожиться? Шансы остаться здоровым во многом зависят от привычек, образа жизни и состояния вашего организма на данный момент. Оцените, насколько данные высказывания соответствуют вашему образу жизни: 2 полностью соответствует - 1 частично соответствует - 0 не соответствует 1. Что у нас на завтрак? Овсянка сэр! На вашей кухне всегда можно найти местные и сезонные продукты; там регулярно появляются нежирное мясо или рыба, каши, растительные масла, сырые овощи и фрукты, зелень, молочные продукты, орехи. Консервирования – для особых случаев. Питаетесь соответственно физической нагрузке. Впрок не готовите: блюдо предназначено для одного приема пищи, максимум - двух. Вы принимаете пищу 4-5 раз в день с интервалами в 3-4 часа. Это просто: нехитрый способ начать есть больше овощей и фруктов – добавлять их к блюдам, которые любите. На завтрак в мюсли или кашу можно добавлять ...
Насморк у детей и взрослых. Есть разница! Насморк является самым распространенным заболеванием в мире и даже занесен в Книгу рекордов Гиннеса. Этот недуг не является самостоятельным заболеванием, но игнорировать его не стоит, особенно в случае возникновения насморка у детей. Протекание насморка у детей и взрослых может отличаться, и страдают от насморка малыши и взрослые по-разному. Насморк может возникать по разным причинам. Однако в подавляющем большинстве случаев он является симптомом ОРВИ. В результате общего переохлаждения организма вирусы, попадающие на слизистую носа, активизируются и вызывают острую респираторно-вирусную инфекцию, которая сопровождается насморком. Насморк считается «легким» заболеванием и, действительно, взрослый человек обычно переносит его довольно просто. Но у детей насморк может стать настоящей проблемой. Дело в том, что у малышей очень узкие носовые ходы и маленький размер носовой полости, вследствие чего даже ...
Препараты, стимулирующие иммунную систему, могут нанести вред организму при их чрезмерном употреблении. О специфике применения препаратов, стимулирующих иммунную систему в период повышенной заболеваемости гриппом и другими вирусными заболеваниями, рассказала в интервью украинской радиостанции "Свобода" врач высшей категории Ольга Перельман. По ее словам, иммуностимуляторы не следует принимать более 10 дней - иначе лекарственное средство, действенность которого не вызывает никаких сомнений, может нанести серьезный вред человеческому организму, ослабив его защитные функции. "Иммунную систему нельзя постоянно подхлестывать, организм будет вести себя как загнанный конь, выжимая из себя все возможные ресурсы, - пояснила она. - Более того, перед применением иммунностимулирующих препаратов имеет смысл проконсультироваться с врачом, выяснить, нужны ли они в данном конкретном случае, ведь в огромном количестве случаев организм способен самостоятельно ...
Категории дневника
Архив
Последние комментарии
