Еда не роскошь, а гарантия прекрасного самочувствия. От того что и когда мы кушаем, зависит не только наше состояние в целом, имеются совершенно определенные побочные проявления к столь неуважительному отношению к собственному желудку. На теле образовались прыщики, это не весна повинна, а ваше меню. Ни один даже самый идеальный крем не поможет, когда вам не хватает витаминов, минералов, а главное, если не сбалансирована деятельность всего пищеварительного тракта. При существующем ходе жизни у большинства из нас происходит заболевание пищеварения и повинны в этом мы сами. Не рекомендуется глушить, например аппетит чашкой кофе, желательно есть хотя бы дважды в течение дня, причем в той его половине, когда вы особенно энергичны. Например: завтрак и обед для жаворонков, обед и ужин для сов. Регламент дня вы можете спланировать одни. Каждый десятый житель на планете язвенник, а болеющих гастритом в несколько раз больше, вряд ли вы желаете пополнить их строи. И ни кому не хочется испортить цвет
...