К
Катя
⚪
Здравствуйте. У меня давняя серьезная проблема. Дело в том, что я с детства ужасно боюсь темноты. Просто паника начинается, стоит мне попасть одной в темное помещение. Не говоря уже о том, что я переживаю ночью. У меня уже несколько лет бессонница. Порой начинаются какие- то спазмы в области желудка. Не знаю, что делать. Пробовала принимать успокоительные, помогает плохо. Я обращалась за помощью к психологу, но у девушки совсем не было опыта и она не смогла мне помочь справиться с этой проблемой. Конечно, наши встречи не прошли даром, но почти за год психотерапии мы так и не решили проблемы со сном. Не могли бы посоветовать что- нибудь. Заранее спасибо.