Здравствуйте! Очень прошу вашего совета. Прочитала в конференции "психолог"...

[Лариса]

Здравствуйте! Очень прошу вашего совета. Прочитала в конференции "психолог" признаки синдрома хронической усталости. сама ощущаю жуткую усталость, опустошенность, отсутствие радости и удовлетворения от каких- либо событий, действий.
На работу нет желания ходить, дома не знаю чем заняться, да и не хочу ничего делать. Как с этим бороться? В отпуск смогу поехать только в апреле, а до этого времени боюсь, что аппатия и равнодушие могут привести к поступкам, о которых потом могу пожалеть.

 

[Толоконин А.О.]

Общие рекомендации - здоровый образ жизни(сбалансированное питание, занятия физической культурой, активный отдых. .. .). Частные зависят от конкретных личных причин, приведших к этому состоянию. Указать на которые, невидя вас очно невозможно. Если живете в Москве, записаться ко мне на приём можно по телефону: 367- 69- 08(09) медико- психологический центр « Семья+ » . Если хотите вызвать на дом или офис, пишите на E- Mail: tolokonin@mtu- net. ru
Толоконин Артём Олегович психиатр- психотерапевт.

 

[Guest]

СХУ - как правило, несколько негативных программ.