Здравствуйте! Мне 30 лет. Рост 175, вес 62 кг. 2- 3 кг во мне точно лишние,...

[Наталья]

Здравствуйте! Мне 30 лет. Рост 175, вес 62 кг. 2- 3 кг во мне точно лишние, так как чувствую себя сейчас тяжелее. Скапливаются эти лишние кг исключительно на бедрах и попе. Сейчас не могу сказать, что сижу на строгой диете, но ем мало, стараюсь молочное, овощи и фрукты. Считаю калории. В день получается не больше 1000- 1100 к/ кал.
Вечером надеваю супер штаны для похудения, сажусь на велотренажер и минут 30 кручу.
Реально ли такими совместными способами уменьшить и укрепить объемы попы и боковой поверхности бедра? В принципе я вижу некоторые результаты.

 

[Sveta]

О, Вам очень повезло! При такой экипировки конечно же можно похудеть. Вы все делаете правильно.
Моя мечта погонять на велики по улице, но стесняюсь своего возраста, тренажер тоже подошел бы. Успехов!

 

[Татьяна]

На тренажере плохо, воздуха мало в квартире, лучше на улицу на велике. А по лесу лучше всего, там холмики и горочки, не только попа, но и все тело работает.