Здравствуйте! Генетически, мне передались очень плохие зубы: немогу обходит...

[Ася]

Здравствуйте! Генетически, мне передались очень плохие зубы: немогу обходиться без стоматолога больше 3 месяцев. Скажите, пожалуйста, как укреплять зубы и десны и какие продукты включить в свой рацион? Заранее огромное спасибо.

 

[Агаева А.Н.]

Меньше ешьте сладкое.
Чаще грызите морковку.
Ешьте больше рыбу, молочные продукты (особенно молоко, творог), яичный желток, пейте зеленый чай

 

[Агаева А.Н.]

. .. .. .. .Продолжение. .. ..
Посещайте 1 раз в три месяца гигиениста и проходите профессиональную гигиену.
Принимайте биологически активные добавки, восполняйте недостаток минералов и витаминов.

 

[Агаева А.Н.]

Соблюдайте гигиену полости рта, не злоупотребляйте курением, алкоголем.
Ведите здоровый образ жизни.