Не могу спать со "свободными" ушами - только в затычках . Привычка, видимо, да и гены.
Пользуюсь "поролончиком" - супер. Конечно, кое-что всё равно слышно, если сильно шумят. С восковыми - чудно плавать и погружаться - они плотно "заливают" ухо и туда совсем не попадает вода.
О противопоказаниях не слышала.
Насчет вредно-невредно. Недавно рассказывали о новой эпидемии болезни мегаполисов - тугоухости. Вызвано тем, что нас ПОСТОЯННО окружает повышенный уровень шума. Ухо вынуждено напрягаться, чтобы расслышать звуки, которые норовят быть "забиты" городским шумом. От этого развивается тугоухость. Причем, как сказали медики, наше ухо не отдыхает даже ночью, когда мы спим. ВСЁ остальное отдыхает, а ухо - нет: напряженно прислушивается в ночи. Поэтому я свои ушки на ночь затыкаю (пусть отдохнут) и сплю как младенец.