Wellness питание

[WELLNES.S]

В состав веллнесса входят здоровое питание. Велнесс это, прежде всего, стиль жизни, который включает в себя следующие принципы: избегание стрессов или быстрое избавление от них, правильное и здоровое питание. Здоровое питание -неотъемлемая составляющая индустрии wellness.

КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ВАШ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВЕС?

Избыточный вес определяется с помощью вычисления индекса массы тела, так называемого BMI (Body Mass Index). Нужно разделить свой вес в килограммах на квадрат роста в метрах. Если получившееся число больше 25, то вы страдаете избыточным весом, если больше 30 - ожирением.


У женского организма особые потребности в питании.

 

[WELLNES.S]

Велнесс: исключает алкоголь, фаст-фуд, полуфабрикаты и пр., правильное питание (ПП), в первую очередь, должно быть сбалансированным, в пище должны содержаться все компоненты, необходимые организму в качестве источника энергии и строительного материала. Исходя из этого следует формировать свой суточный рацион, в организм должны поступать столько энергии сколько расходуется. Совсем не обязательно ходить с калькулятором, достаточно один раз ознакомиться с калорийностью ваших обычных продуктов и в дальнейшем будете знать что лучше съесть на ужин: жареную картошку или овощной салат. Что касается сбалансированности… В общих чертах это выглядит так: меньше жиров, сладкого, больше овощей, фруктов, молочных и кисломолочных продуктов.

 

[Незарегистрированный]

...в первую очередь, должно быть сбалансированным, в пище должны содержаться все компоненты, необходимые организму в качестве источника энергии и строительного материала.

Вот в связи с этим стоит посмотреть и детально изучить информацию о:
Карбо Грэбберс - http://natures.com.ua/content/carbo-grabbers
Брест комплекс - http://natures.com.ua/content/breast-assured
Комплекс с гарцинией - http://natures.com.ua/content/garcinia-combination

 

[taranka]

Думается мне, что скоро эти велнесс-продукты станут заоблачно дороги, а нам придется жевать ГМО-созданные элементы овощей, фруктов и мяса.