Выемка в мышце :о(

[Velushka]

Девочки, меня беспокоит еще одна проблемка


У меня после начала силовых тренировок (кассета Синди Кроуфорд) сверху на передней поверхности бицепса бедра (надеюсь понятно объяснила ) образовалась выемка по окружности в мышце (как будто мышца заканчивается), этот переход виден даже в обтянутых брюках, я думала что со временем это пройдет, но этого не произошло... Знакомая сказала что это от того что мышца забита и сделать с этим уже ничего нельзя... но я думаю что такого не бывает, чтобы уж совсем ничего нельзя было сделать


Знаю что здесь мне помогут!

 

[Свеta]

Я не очень поняла, о чем вы. Но ИМХО, у вас просто рельефчик наметился от упражнений.

 

[Идигидра]

Девочки, меня беспокоит еще одна проблемка


У меня после начала силовых тренировок (кассета Синди Кроуфорд) сверху на передней поверхности бицепса бедра (надеюсь понятно объяснила ) образовалась выемка по окружности в мышце (как будто мышца заканчивается),

Простите, а что такое передняя поверхность бицепса бедра???!!!


Бицепс - это задняя поверхность, квадрицепс - перредняя. Поконкретнее можно?


Хотя ответ Светы при любом раскладе скорее всего верный.

 

[Velushka]

Я пока не очень разбираюсь в названиях мышц, простите плиzzz Значит это на квадробицепсе впадина образовалась ... неск-ко лет назад я уже занималась по этой кассете, но ничего подобного у меня не было

 

[Velushka]

Поконкретнее можно?


Хотя ответ Светы при любом раскладе скорее всего верный.

По-конкретнее - выемка распологается по окружности ниже на 5-7 см от того места где нога соединяется с корпусом. Никогда раньше не видела чтобы даже у накаченных людей такое было, поэтому не думаю что это рельеф обрисовывается


Может быть я плохо разогреваюсь перед началом тренировки на ноги?

 

[Анечкина]

Я пока не очень разбираюсь в названиях мышц, простите плиzzz Значит это на квадробицепсе впадина образовалась ... неск-ко лет назад я уже занималась по этой кассете, но ничего подобного у меня не было

http://bodyb.h1.ru/anatom/telo/anatom2.htm





Вот определите по картинке что за мышца.....


Но, скорее всего, все-таки рельеф прорисовался.....

 

[Velushka]

Спасибо, но я запуталась ... а Квдрабицепс на картинке как наз-ся?

 

[Velushka]

Мне кажется что это 19 Латеральная широкая мышца бедра (боковая) , на ней скорее всего

 

[Анечкина]

Мнэээээ....похоже, что четырехглавая бедра у Вас подраскачена...Она легко потдается прокачке. Особенно при приседаниях разных.


И что, сильно Вас это нервирует? Мышца может развиться, а вес не уйти, т.е жир. Вот она и выпирает сама, да еще выталкивает жир. Если так и есть, то занимайтесь дальше - похудеете более-менее сгладите. И все будет ОК





Все это чисто ИМХО, потому как отсюда мне Вашу "выемку" не видать

 

[Velushka]

Меня это очень сильно нервирует, уж очень неестественно это выглядит


Спасибо за советы Четырехглавая мышца на том рисунке под каким номером, названия такого я там не нашла?

 

[Кошка:)]

Квадробицепса бедра не существует ))


Есть отдельно квадрицепс (четырехглавая) и бицепс (двуглавая).


Как там на картинке, не знаю, а вообще то квадрицепс делится аж на 4 мышцы – прямая м. бедра, латеральная, медиальная и промежуточная широкие мм.бедра

 

[Идигидра]

Квадробицепса бедра не существует ))


Есть отдельно квадрицепс (четырехглавая) и бицепс (двуглавая).

Кошечка, не стебайся.


Здесь вообще мало кто в названиях сечет.

 

[Кошка:)]

Квадробицепса бедра не существует ))


Есть отдельно квадрицепс (четырехглавая) и бицепс (двуглавая).

Кошечка, не стебайся.


Здесь вообще мало кто в названиях сечет.

Никакого стеба , чисто в просветительских целях - раз уж раза три этот новотермин употреблен...

 

[Свеta]

Никакого стеба , чисто в просветительских целях - раз уж раза три этот новотермин употреблен...

 

[romrshka]

у меня такая выемка образовалась лет 10 назад. лучше всего посоветуйтесь с тренером. у меня она так до сих пор и не прошла.

 

[Velushka]

romrshka У вас она от тренировок образовалась? И еще, у вас имеется лишний жирок на ножках? У меня да, надеюсь что когда его не будет, выемка исчезнет