Все болезни от нервов?

  • Автор темы Автор темы Viktoria
Они продаются без рецепта?
Да, многие витамины и добавки, которые могут помочь укрепить нервную систему, продаются без рецепта.
Часто рекомендуют следующие витамины и минералы:
  • Витамины группы B: Они участвуют в производстве нейромедиаторов, веществ, передающих нервные импульсы.
  • Магний: Помогает расслабить мышцы и нервы, снизить уровень стресса.
  • Омега-3 жирные кислоты: Благотворно влияют на мозговую активность.
Популярные добавки для нервной системы:
  • Валериана: Традиционно используется для улучшения сна и снижения тревожности.
  • Пустырник: Обладает успокаивающим эффектом.
  • Мелатонин: Регулирует циклы сна и бодрствования.
 
Назад
Сверху