восстановление нервов

[костя]

Правда ли , что витамин В12 восстанавливает нервы?
Какие ещё витамины обладают таким же действием?

 

[Семен]

Нервы дорогуша не восстанавливает ничто.

 

[Nevrolog]

Уважаемый Константин!
Действительно, витамины группы В оказывают позитивное действие на состояние неврвной системы, однако, это не панацея от всех бед.

 

[Nevrolog]

Нервы дорогуша не восстанавливает ничто.

Уважаемый Семен!
Это сайт для врачебных консультаций, а нет чат. Поэтому стоит быть более корректным в своих высказываниях. В ином случае я буду вынужден удалять ваши сообщения.

 

[asif]

А есть ли какие способы укрепления нервов, я раздражительный и вспыльчивый. Где-то прочитал, что полезно обтираться солёной водой и обливаться холодной. Но чувствую, что этого мало.

 

[Nevrolog]

Здравствуйте!
Начнем с того, что у вас есть характериологические особенности, которые вряд ли возможно будет кардинально изменить. Я бы советовал вам начать с коррекции образа жизни (достаточный сон, регулярное питание, минимальное употребление алкоголя, жаренного, соленого, отказ от курения, регулярные дозированные физические нагрузки, контрастный душ, минимизировать время проводимое за компьютером, телевизором и т.д.).