Водичка

[Fire]

Не знаю как на сердце, а на почки точно плохо влияет. Больше 3х литров без рекомендации врача пить не желательно.

А сколько можно выпить сразу? Я просто ношу с собой такую бутылочку пол-литровую с водичкой и за один раз её выпиваю. И так три раза в день. Может это удовольствие нужно дольше растягивать, а не сразу в себя вливать ?[/quot]





Нет такого правила, что за раз можно выпить столько-то воды. Но если так пить 3 раза в день, то толку от этой воды гораздо меньше, чем если растянуть на целый день.

 

[Lunaia]

пью минералку комнатной температуры, то есть специально не охлаждаю и не подогреваю, вроде бы никаких ни хороших ни плохих последствий не замечала

 

[Lunaia]

А правда, что слишком много воды пить нельзя? Это вроде как на сердце плохо влияет? Если правда, то сколько нужно пить, чтобы влияла хорошо ?

Слишком много - вредно, слишком мало - тоже, Золотая середина, вот что надо искать. Сейчас вроде бы все врачи советуют пить не меньше 2 литров жидкости в день, то есть воды, чаёв и соков. Супы вроде не в счёт. Только распределять кол-во жидкости надо так, чтобы к вечеру поменьше пить, а то так и отечь к утру можно. Я во всяком случае время от время отекаю Хотя если очень жарко, то обячно выпиваю больше 2 литров в день и совсем не отекаю, даже если на ночь глядя воду или чаи "глушу". Даже странно как-то

 

[lil_sugar]

а если пить не хочется... насильно вливать?

 

[~*KotЁnka*~]

млин... а я на ночь зеленый чай глушу ... ну никак не могу себе отказать..

 

[Fire]

а если пить не хочется... насильно вливать?

Желательно

 

[lil_sugar]

а если пить не хочется... насильно вливать?

Желательно

ой... а вреда не будет? насильно мил не будешь


а вообще 2 литра - это для всех рекомендация? нет зависимости от объемов тела и прочего?

 

[Fire]

lil_sugar, 2 литра это не для всех, а для желающих.


А вот обязательные рекомендации это 1.5 литра.


От количества воды в организме зависит состояние кожи, волос, ногтей. Облегчает работу почек (особенно, если преобладает белковая пища).


Первый показатель нехватки воды это сухие губы.

 

[Пассифлора]

А по моему не важно какой температуры вода.(если конечно она не вызывает неприятных ощущений)


А вот количество-не меньше 1.5 лит. в день и не больше 5-ти.

 

[Лялька]

Ага, понятно. 1.5 л я точно потребляю , теперь буду растягивать на подольше, а не срзу в себя вливать, чтобы пользы было больше . Всем спасибки за ответы.

 

[Мать-моржиха]

Сто лет назад я прочитала, что если организму не хватает воды, он начинает ее накапливать. Так ли это, или нет, не знаю, но мой организм ведет себя именно так. Если в силу обстоятельств в течение дня я пью мало, то на следующее утро отеки мне гарантированы.

 

[Свеta]

Сто лет назад я прочитала, что если организму не хватает воды, он начинает ее накапливать. Так ли это, или нет, не знаю, но мой организм ведет себя именно так. Если в силу обстоятельств в течение дня я пью мало, то на следующее утро отеки мне гарантированы.

Тоже самое. чем меньше пью, тем больше воды накапливается в организме.

 

[Анечкина]

А у меня непредсказуемо....Пью много - отекаю, мало - не отекаю, но сохнет кожа....


А иногда могу так набухикаться на ночь и хоть бы хны....или пить мало, а на след. день в кольцо не влезть, например.....

 

[Девочка с Севера]

Мой касметолог мне советует пить не меньше 2 л жидкости в день. Это очень хорошо влияет на эластичность кожи. Чем кожа суше, тем кожа более подвержена образованию морщин. А отеки связаны с плохой работой лимфосистемы. Пройти курс прессотерапии и ваша лимфосистема прийдет в норму.

 

[lil_sugar]

lil_sugar, 2 литра это не для всех, а для желающих.


А вот обязательные рекомендации это 1.5 литра.


От количества воды в организме зависит состояние кожи, волос, ногтей. Облегчает работу почек (особенно, если преобладает белковая пища).


Первый показатель нехватки воды это сухие губы.

бум стараться !!


а вода - это просто вода или соки, кефиры и прочее сюда включаются?

 

[lil_sugar]

ну кто подскажет про воду...