Вода с лимоном и чернослив очистят организм

[Kislota]

Согласно програмее детоксикации, полезные жиры, находящиеся в жирной рыбе, оливках, авокадо и орехах, помогают организму продуцировать энергию и повышают иммунитет. Запрещен кофе и прочие содержащие кофеин напитки. Ежедневно следует есть фрукты и овощи, а в качестве источника белка рекомендуется индейка, курятина, рыба. Диета нормализует кислотно-щелочной баланс, улучшает способность организма сжигать жиры и помогает сбросить до 5 килограммов.
Первые две недели диета одинаковая.
После пробуждения выпить стакан теплой воды с добавлением свежевыжатого сока четверти лимона.
Завтрак: замочить чернослив и нарезанную кусочками грушу (можно яблоко) со столовой ложкой нежирного био-йогурта и небольшим количеством меда.
Второй завтрак: некислый фрукт - яблоко или абрикос, а также стакан морковного сока.
Обед: неочищенный коричневый рис, салат из бобов, сырые овощи.
Полдник: яблоко и травяной чай.
Ужин: жирная рыба (макрель, тунец или лосось), приготовленная на гриле, тушеные овощи.
Напитки - 2,5 литра воды в день.
Диету следует дополнить занятиями спортом. Три-четыре раза в неделю выполнять аэробную тренировку (бег, ходьба в быстром темпе, занятия на велотренажере) в течение 35-40 минут.
Третья неделя
После пробуждения - стакан теплой воды с лимонным соком.
Завтрак: овсянка на обезжиренном молоке.
Второй завтрак: коктейль из свежих фруктов с нежирным йогуртом или обезжиренным молоком и ягоды.
Обед: суши или салат из бобов.
Полдник: горсть миндаля и травяной чай.
Ужин: неочищенный рис, цыпленок, приготовленный на гриле, или же тушеные овощи с рыбой.
Напитки - 2 литра воды в день.

 

[Maksimilian]

Чернослив вообще является слабительным фруктом и многие его используют в своем рационе для нормальной работы кишечника.

 

[MERSY]

Вода с лимоном способна агрессивно сказываться на работе желудка, если у вас высокая кислотность. Это индивидуально)

 

[nedug46047]

Водой с лимоном можно и гастрит заработать. Не проще избавиться от токсинов и шлаков с помощью сорбентов? Я, например, отдаю предпочтение полисорбу, он здорово очищает организм от отравляющих веществ, после курса лечение улучшается самочувствие, пищеварение и состояние кожи.

 

[Vivien]

Прекрасно адсорбирует кишечник и энтеросгель, я им только и спасаюсь. А утром пробовала натощак чайную ложку яблочного уксуса со стаканом воды, так желудок через два дня скрутило.

 

[nedug54169]

Опять так и по поводу уксуса и лимонного сока, как было уже отмечено, - это кислоты! А эксперименты с кислотами могут нехорошо закончится для ЖКТ.