Витамины в еде

[nedug69104]

Конечно термическая обработка не делает пищу полезней. Да и, как Вы справедливо отметили, травку жевать постоянно - тоже не вариант

Ну так а что мешает съесть кашу с СЫРЫМИ овощами, к примеру?
Не обязательно же только одну сырую пищу есть.