Уважаемый доктор! У меня развод с любимым мужем(он уходит к другой, но живё...

[ЛАРИСА]

Уважаемый доктор! У меня развод с любимым мужем(он уходит к другой, но живём пока вместе с ним в разных комнатах((скоро будет полтора месяца), т. к. квартиру они ещё не подобрали)). Почти не сплю уже месяц, дело обстоит так: засыпаю прекрасно, но если я ночью, часов в 4- 5 проснусь(в туалет или из- за сна какого- нибуть), то всё, хоть что делай, ни успокаительные не помогают, ни релаксация, ничего. Мне 35 лет, не хочется загубить свою нервную систему окончательно, ведь недосыпания вредны для здоровья. Выходит, что в сутки я сплю всего часов 5, не больше. Это очень плохо, да? Хожу к психотерапевту, он мне сомнол 1т. на ночь прописал и мезепам по 1т. два раза в день, ну и беседуем обо всей моей проблеме. В течении дня чувствую себя хорошо и тревоги почти не бывает, но вот вся проблема в моём сне. Никогда проблем со сном не было. Посоветуйте что- нибудь, пожалуйста, доктор. Спасибо.

 

[Богослов]

Лариса, вы в самом расцвете лет, не дайте себе сломаться! Задайте себе вопросы: 1. так ли он любим, как я себе это внушила? 2. Жизнь не закончилась, зачем мне тосковать и переживать? 3. Как я буду жить без него? При этом сразу ответьте: да прекрасно! чем жить двойной жизнью и иметь рядом кобеля предателя, то лучше пока заняться собой и найти свое счастье. 4. Возможно он полюбил очень серьезно, зачем ему портить жизнь? 5. В таком положении остаются многие женщины, я не одна, я верю, что жизнь прекрасна и вовсе не скучна. 6. Я самая замечательная и стоит ли делать трагедию из- за развода. 7. наконец неплохо вспомнить, что великий Наполеон спал 4 часа в сути, при этом был бодр, вел захватнические войны и успевал любить женщин.

 

[Богослов]

Можно заняться практикой йоги или ци- гуна и вообще не пить никаких препаратов.

 

[ЛАРИСА - богослову]

Да, полюбил серьёзно. .. (рассуждаю шутя), он меня всю жизнь любил серьёзно. Разве можно любить по нескольку раз в жизни серьёзно? Настоящая любовь редко встречается и она у нас была, сомневаюсь, что он полюбил серьёзно. После таких- то отношений. А вообще, спасибо Вам, хорошие советы дали: )))

 

[Богослов]

Можно, милая. Поверьте старому рыцарю.

 

[nedug121514]

Вам нужно поскорее развестись с мужем. Пусть уходит. И завести себе новую любовь. И как можно быстрее. Иначе хроническую бессонницу потом тяжело побороть.