Усиленное газообразование при диете

N

nedug116502

🟢
Активность
90
Девчонки, подскажите, как справиться с излишним газообразованием? 3 день на диете, а живот распирает жутко. Сижу на работе, боюсь (простите) пукнуть… Смешно, и грустно одновременно)).
 
Это наверное из-за смены меню, у меня тоже такое было, когда стала больше овощей и фруктов есть. Мне орликс помог. Его вместе с едой принимать надо. Допустим ешь капустный салатик- разжевал таблеточку , а если полноценный обед иди ужин, то 2 таблеточки.
 
А это и не лекарство вовсе. Это пищевая добавка, с природным ферментом, который препятствует газообразованию, поэтому и пьется в начале еды. И, кстати, совершенно безвредный.
 
Я тоже орликс пью, когда проблемы со вздутием появляются. Мне его в аптеке посоветовали. Стоит доступно. если пить активно , то упаковки на месяц хватит, а если как я только при необходимости - то надолго))
 
nedug116502 написал(а):
Девчонки, подскажите, как справиться с излишним газообразованием? 3 день на диете, а живот распирает жутко. Сижу на работе, боюсь (простите) пукнуть… Смешно, и грустно одновременно)).
Нажмите, чтобы раскрыть...

А какая именно у Вас диета? У меня такого никогда не бывает, наоборот, живот сразу к спине прилипает.
 
nedug116502 написал(а):
Девчонки, подскажите, как справиться с излишним газообразованием? 3 день на диете, а живот распирает жутко. Сижу на работе, боюсь (простите) пукнуть… Смешно, и грустно одновременно)).
Нажмите, чтобы раскрыть...

А воды Вы много пьете?
 
Причинами повышенного образования в кишечнике обычно являются неправильные питание и образ жизни, нарушение обмена веществ, кровообращения, передвижения пищи по кишечнику и некоторые другие факторы.
 
Заглатывание воздуха (аэрофагия) является одной из весомых причин повышенного газообразования в кишечнике. Это главный источник газов в верхнем отделе ЖКТ и причина отрыжки воздухом. Однако существуют факторы, усиливающие это явление. К ним относится быстрое поглощение пищи, плохое пережевывание, разговоры и курение во время еды, употребление газированных напитков и жевательной резинки.
 
Ряд пищевых продуктов дает особенно много пищи для бактерий, вследствие чего выработка газа увеличивается. В первую очередь это относится к употреблению бобовых, капусты, фиников, киви, редьки, винограда и других продуктов, содержащих трудно перевариваемые компоненты, которые подвергаются брожению и гниению в кишечнике. К продуктам такого рода относятся также молоко, квас, пиво, черный хлеб.
 
Причиной повышенного газообразования в кишечнике также могут быть нарушения пищеварения, связанные с недостатком выработки пищеварительных ферментов или нарушением бактериального состава кишечника (дисбактериозом). Это также ведет к усилению процессов брожения, гниения и выработке избыточных газов.
 
Само по себе газообразование появиться не может, это скорее всего следствие какого-то заболевания, а поэтому нужно лечить именно причину, а не следствие, потому-что облегчение будет только временным облегчением, и длиться пока не устраните именно причину.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху