Упражнения с резиновой лентой

[lena79]

МАХИ ногами - це аэробная нагрузка, тем более с весом гантели, которую можно удержать на сгибе ноги...там же кило 3-4, не больше...такой ниче не сделаешь...



Мне и простые-то приседы трудно делать, а со штангой вообще нельзя - колени болят. Дальше бум советовать? И мне пох аэробная или нет Спасибо, ваша позиция понятна, копья ломать я не буду. Кстати, я не уточняла, что мне нужна именно силовая, и вообще нужно что-то делать





муть шейпинговая



А чего сразу шейпинговая?

И! Чего сразу муть? Не всем получаетбся бегать. И на свежем воздухе - тем более.



В общем, все с вами, , ясно

 

[Овчинников]

Не всем получаетбся бегать. И на свежем воздухе - тем более.



Точно, у некоторых вообще ничего не получается

 

[Максим 3]

Ммм? Это вы на кого намекаете Или мне вдоль загазованной улицы в москве бегать?

 

[Стас2]

Любой инвентарь делает нагрузку более эффективной. Если правильно делать упражнения. А эта резиновая лента очень напоминает старый добрый советский эспандер. Купите - попробуйте. Наверное ж недорого стоит. Даже если не очень понравится, хоть денег лишних не потратите.