Упражнения для ног и бедер

[Литвинова В.]

Беговая дорожка - лучше всего. Не только ноги тренирует, но и всё тело.

А я вот не могу на беговой дорожке, жутко скучно. Для меня уж лучше погулять просто) Только зимой реально прикольно, но вот остальное время возможно будет только место занимать....