упражнения для груди и преса.

[nedug136453]

Живот есть, не большой, по большей части только от пива. Время есть, летом буду заниматься. Спасибо.

 

[nedug146092]

сейчас на ютубе много разных каналов про спорт

 

[nedug163597]

Живот есть, не большой, по большей части только от пива. Время есть, летом буду заниматься. Спасибо.

А не лучше ли просто от пива отказаться?

 

[nedug163599]

А не лучше ли просто от пива отказаться?

Не знаю ни одного МЧ, который бы сознательно пошёл на это

 

[nedug163886]

А не лучше ли просто от пива отказаться?

Ну или хотя бы выбирать тот вариант что без сахара и вредных добавок.

 

[nedug163885]

Ну или хотя бы выбирать тот вариант что без сахара и вредных добавок.

Мне кажется, даже самый здоровый вариант пива тоже вреден так или иначе.

 

[miroslavvva]

Мне кажется, даже самый здоровый вариант пива тоже вреден так или иначе.

Как обсуждение упражнений для груди и пресса дошло до обсуждения пива
Вы правы, даже "самый здоровый" вариант пива не является абсолютно безвредным. Пиво, даже "легкое", содержит калории. Чрезмерное употребление пива может привести к увеличению веса и связанным с ним проблемам со здоровьем. Пиво содержит пурины, которые могут повышать уровень мочевой кислоты в организме. Это может привести к развитию подагры у людей, склонных к этому заболеванию.

 

[KungFu]

Очень хорошее упражнение для всех групп мышц - планка.
Вот прям очень рекомендую.

да, планка - это огонь. можно еще провобовать пазные виды планок, ооочень пресс прокачивает