Убить жир!

[Mayush]

По своему опыту знаю. Дома заниматься невозможно. Нужно записаться на шейпинг или фитнес.

Сейчас Вам Идигидра расскажет, что возможно, а что невозможно Было бы желание!


А Вы молодец, что продолжаете заниматся, несмотря на уже достигнутое. Многие бросают, дохудевшись до своей цели.

 

[Онотолей]

Легкие физические нагрузки(домашняя работа, ходьба) - это то, от чего и мышцы не вырастут, и жирок уплывет. Плюс ограничения в еде. Забудьте о жареном, копченом, жирном, сладком, о семечках, орешках и тому подобном. Удачи вам и красивых форм! З.ы. Пойду поем!

 

[Любаня]

Я активно перешла на летний режим питания -фрукты, овощи. Но килограммы пока стоят на месте и никуда уходить не хотят. Зато посыпало меня конкретно. лицо напоминает гусиную кожу, да еще и крапивница по несколько раз в день вылазит. Что делать? Просто воду пить?

 

[nedug50045]

А я от фруктов явно поправляюсь Я это этим летом заметила, когда решила, что обязана есть фрукты (я их не люблю и почти не ем).