Прибавкав веса во время беременности - индивидуальный фактор, каждый организм по своему реагирует на гормональные изменения. Во время беременности идет накопление жировой массы и с этим ничего не поделаешь, так природа распорядилась. Также во время беременности ткани могут накапливать в себе дополнительную жидкость (отток жидкости из организма нарушается), что может привести к отекам. Убедитсь, что с этим у Вас все в порядке. Лишать себя еды нельзя, во- первых, от этого пострадаете Вы сама и Ваш будущий малыш, но безусловно некоторое ограничение не помешает (конд. изделия, жирная пища и т. д. ), ешьте чаще, но небольшими порциями, включайте в свой рацион больше овощей, фруктов круп, белый хлеб замените на зерновой. Не паникуйте, вполне вероятно, что далее прирост веса будет не таким интенсивным. Удачи.
