Творог?

[Виолетка]

Девочки, очень я полюбила ванильный творог обезжиренный (белки - 18 г, углеводы - 16 г примерно). Но там в составе сахар. Это ничего? В последнее время ем его по целой пачке (250г) каждый день.

 

[Yaska]

Девочки, очень я полюбила ванильный творог обезжиренный (белки - 18 г, углеводы - 16 г примерно). Но там в составе сахар. Это ничего? В последнее время ем его по целой пачке (250г) каждый день.

Перечитайте еще раз тему, а особенно второй пост.

 

[ZlatoVlas]

реально потолстеть от чего угодно, если употреблять это в количествах, превышающих энергозатраты))толстеют не от продуктов, а от их количества))

От творга вообще не толстеют, а восполняют нехватку кальция в организме, правда по информации из инета, почему то больше всего кальция содержится именно в молоке , а не в твороге.

 

[Vivien]

Девчонки,а от обезжиреного творога реально потолстеть?

От обезжиренного творога поправиться не возможно, а можно только пополнить запас кальция в организме.Поэтому его можно кушать как на завтрак так и на ужин.

 

[Kislota]

Нежирный творог или обезжиренный, полезен для людей, которые страдают от высокого уровня холестерина в крови.
Будучи богат кальцием, творог полезен для здоровья костей, а также зубов.

 

[ZlatoVlas]

Творог – один из немногих продуктов, рекомендованных при хронических заболеваниях органов пищеварения, так как он не повышает кислотность и не раздражает поверхность желудка. Творог содержит совсем немного жиров (меньше, чем в большинстве сыров) – идеальное сочетание для тех, кто стремится увеличить мышечную массу или уменьшить объём талии.

 

[nedug50045]

Не нужно доводить до фанатизма употребление какого- либо продукта (и творога в том числе) и тогда не будет вреда ни фигуре, ни здоровью.