Тем, кто что-то понимает в растяжке и шпагате.

[Hope]

Волшебник из Страны Оз

Ох, а вот упражнения на растяжку мона? Хоцца порастягивацца...

 

[Danil]

Не тока мона, но и нуно! Скажи, для чего расстягиваться будешь и с какого уровня подготовки? И до чего в итоге хочешь расстянуться?

 

[alpha]

Волшебник из Страны Оз

Ой! Пожалуйста напишите в эфире как растянуться! совсем деревянной себя чувствую! По той же причине, чтобы просто растянуться. Буду таааак признательна!

 

[wokoladka]

И мне! И мне! Я тоже хочу садиться на шпагаты всяческие и ногами высоко кикать!



Гибкость у меня выше средне-статистической, но до шпагата еще далеко-о...

 

[Тайна]

Волшебник из Страны Оз

Я, конечно, понимаю, что это скорее всего дурацкий ответ, но хоцца, чтобы мышцы могли спокойно тянутся.. а то уже закостенела Согнуться нормально не могу Ну и тушку свою чувствовать...Соответственно уровень практически с нуля

А можно в кофе-мыл перейти, думаю так удобней будет Спасибо...