Так хочеться похудеть. Но не хватает силы воли! !! Как можно похудеть ! Не ...

  • Автор темы Автор темы Ольга
О

Ольга

⚪
Так хочеться похудеть. Но не хватает силы воли! !! Как можно похудеть ! Не могу отказаться от сладостей, утром не могу встать чтоб заняться спортом, а вечером думаю что устала! Что мне делать.
 
Есть 2 подхода к своей фигуре "я себе нравлюсь такой, как я есть" - - вобщем- то правильный и хороший подход и "ненавижу жирную корову в зеркале". Увы, только у обладателей второго есть реальный шанс побороть свои килограммы : ))
 
Если нет стимула, ничего не получится! !! !! Знаю по себе. Страдаю этим всю свою сознательную жизнь. Нужно "придумать" (если нет этого в действительности) себе что- нибудь или "кого- нибудь" ради чего "все это". Может это новый знакомый, а может супероблегающее платье, а может просто быть "как те вешалки с подиума". .. .. ? В любом случае нужно "очень вескую причину", иначе, если нет силы воли, то НИКАК! !! !! !Или на ОЧЕНЬ КОРОТКИЙ СРОК! """"
 
у меня тоже самое.Иногда получается , вот прошлой зимой сбросила 6 кило без проблем , как то получилось себя запрограмировать на похудеть ,кушала только гречку без соли , иногда добавляла кетчуп или сметану чтоб не так противно было.2 недели спокойно прошли, а потом пошла на ДР к подруги и сорвалась . до сих пор взятся не могу , раз 10 пробывала занова сеть на гречу : ( но постоянно срываюсь . Я думаю это зависит от внушения себе , ну тоесть на сколько это нужно тебе и от окружения тоже. Мой муж обычно срывает мне все, знает что мне нельзя много то кушать и дразнит спецально : ))
 
Если не хватает силы воли, найди себе подружек, которые тоже хотят похудеть, будет стимул и поддержка.
 
Здравствуйте, Ольга! Никаких ДИЕТ НЕ НАДО, надо менять сам ОБРАЗ ПИТАНИЯ и понять, что так питаться надо будет всю ЖИЗНЬ! Понимаю, что как бы страшно и все такое! Но... Я сам раньше весил 105 кг, в один прекрасный момент, я уже и не помню почему решил похудеть, ни от чего принципиально не отказывался(только лишь хлеб - изжога у меня от него), но уменьшил количество съедаемой еды в 2-3 раза, и весь период похудения табу на еду после шести. Первые месяца два, бывало что снилась еда, хотел сорваться, но выдержал. Результата быстро не ждите, но он обязательно БУДЕТ!!! На мне он стал заметен когда только сбросил килограмм 10, тогда пошла первая смена гардероба! Через год в итоге скинул 35 кг, сейчас вешу 70 кг, активно начал заниматься спортом! Ем по прежнему мало, мужики на работе смеются))))) Но сейчас, если съем лишнего, становиться даже плоховато! На ночь сейчас тоже ем, но без обжираний конечно! Никаких мучений что мало ем НЕТ!!! ПЛЮСОВ стало ооочень много - резко повысилась самооценка, появилась наконец нормальная личная жизнь! На счет советчиков которые говорят - "да ты и такая нам нравишься...(им вы нравитесь потому что на вашем фоне они выглядят лучше, смело можете посылать всех, кто вас не поддерживает в похудении). Особо не АФИШИРУЙТЕ что решили похудеть, появится много завистников! Запомните, что - Мужчины любят толстых женщин - БРЕЕЕД!!!! Толстые и неуверенные в себе мужчины любят толстых женщин, а нормальные мужчины любят женщин в хорошей форме! Пробуйте!!! Но без срывов! И без фанатизма! Просто ограничьте себя в еде! После первых заметных перемен во внешности, мотивов для похудения появиться очень, очень много, и будет гораздо легче! Удачи вам!

p.s. купите электронные весы - с ними худеть гораздо веселее!
 
Niola написал(а):
Если не хватает силы воли, найди себе подружек, которые тоже хотят похудеть, будет стимул и поддержка.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Совместно похудение - ничего хорошего!!!! Тем более среди подружек - будет лишь зависть и злоба, если у вас получиться, а у них нет
 
Diego047 написал(а):
Совместно похудение - ничего хорошего!!!! Тем более среди подружек - будет лишь зависть и злоба, если у вас получиться, а у них нет
Нажмите, чтобы раскрыть...

Какие же это подружки, если будет зависть и злоба? :) Обычно это довольно весело проходит, если конечно не очень заморачиваться. Вообще, женщины - стадные животные)
 
Niola написал(а):
Какие же это подружки, если будет зависть и злоба? :) Обычно это довольно весело проходит, если конечно не очень заморачиваться. Вообще, женщины - стадные животные)
Нажмите, чтобы раскрыть...

Женская дружба... от дружбы до зависти 5 кг! )))))) Возможно действительно, как вариант можно попробовать, но я все таки считаю, что лучше в одиночку. В компании возможно и сорваться всем вместе!!!!! Еще у некоторых это легче проходит, чем у других, опять же появиться неуверенность в себе - "у ней получается, у меня нет, значит и продолжать смысла нет"!
 
тоже считаю, что худеть лучше в одиночку. И не афишировать, а просто делать :)

Вообще Диего прав практически во всем.

Ща вот худею по методу "меньше жрать" , друзьям не говорю что пытаюсь похудеть :))) Пусть лучше удивлю их чем опозорюсь и прослыву слабовольной помешанной на диетах.
 
займись чем-нибудь!! найди увличения, просто займёшь себя делом, не останется времени на грешные мысли о еде))) хобби, парень, работа, это может быть что угодно!
будь постоянно в движении.
 
хорошо, когда есть так много свободного времени))
найди для себя любимое занятие, которым ты будешь заниматься не потому что надо, а потому что хочется и приятно. йога, аквааэробика, велосипед...
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху