Так что же делать с семенем льна?

[vandebra]

Попробовав и масло льняное, и семя льна, могу сказать следущее: от масла у меня кожа стала более упругой, и перестали "хрустеть" суставы, изменений с ЖКТ не заметила, от семени льна кишечник работает по часам, но суставы опять хрустят, и кожа суховата. Хотя и пью сейчас рыбий жир. Обязательно вернусь к маслу.

Семя смешиваю с кефиром(йогуртом), посыпаю салат или просто размешиваю в стакане холодной воды. Масочки не пробовала. Покупала уже молотое из холодильника.