Сводит икроножные мышцы

[Gektorr]

У меня тоже такое было, судороги часто по утрам хватали. Врач сказал, что это может быть из-за нехватки магния или калия. Я начал пить магний В6 и есть больше бананов, плюс пью воду нормально и стало намного реже. Иногда ещё от простуды или если ноги мёрзнут может сводить. Лучше всё равно сдать анализы, чтобы исключить серьёзное.

 

[А.Е.]

Девочки, подскажите пожалуйста, у меня второй раз сегодня утром довольно сильно свело икроножные мышцы, растираешь их сильно - отпускает. Но я не понимаю отчего, спала, проснулась от судороги и боли. физических нагрузок сейчас нет. Может микроэлементов каких не хватает? В первый раз (дня три назад) не придала значения, так как перед этим промокла, подумала из-за переохлаждения, но сегодня свело сильнее.


Есть ли у кого какие мысли. Вы в этом хорошо разбираетесь.

Пока боль сильная — старайтесь тепло держать ноги и растереть мышцы; при сильных спазмах помогут электролитные напитки.